"Выходи из зоны комфорта", – говорили они.
"А зачем?" – однажды наконец задумалась я.
Вся правда о зоне комфорта
В определении говорится, что к зоне комфорта относится место, где человеку "безопасно, спокойно".
Воображение уже рисует теплый пледик, уютный диван, мягкую подушку, удобно продавленные пружины как раз под мягкое место лежащего...
Так или нет?
Неа. Оказывается, к "зоне комфорта" можно отнести и "зону привычного":
- Родители ругают, а я привыкла.
- Мама ноет, что я плохая дочь, и мне с этим нормально.
- Муж предъявляет претензии, а я их все отражаю.
- Работаю на четырех работах, некогда думать о себе – это и есть моя "комфортная жизнь"...
При этом словарное определение звучит так:
Зона комфорта – состояние психологической защищенности, возникающее благодаря сохранению последовательности привычных действий и получения предполагаемого результата.
Чем чреват выход из "зоны комфорта"?
На самом деле из этой "основной" зоны мы выходим в одну из двух (в зависимости от обстоятельств).
Смотрите, пример 1. Женщина была замужем, муж изменил, она его выгнала. Теперь старается и детей не забыть, как выглядят, и семью содержать.
Куда она вышла из зоны комфорта?
_____________
(ваш ответ)
Теперь пример 2. Молодой человек уехал из страны на учебу (стажировку) и остался в незнакомой обстановке. Ему трудно, денег постоянно не хватает, но чудом он сводит концы с концами, продолжая учиться и подрабатывать.
Где оказался он?
_____________
(ваш ответ)
Знание себя – страдает
Выйдя из зоны привычного, вы оказываетесь либо выброшенными как рыба на берег, и жадно раздуваете жабрами, пытаясь добыть нужные вам ресурсы. Или же наоборот, вы подстегиваете себя новыми обстоятельствами.
В обоих случаях вы отказываетесь от того, что знаете о себе: какой вы, как вы поступаете.
Вы вынуждены отказаться от "автоматизмов", которые сопровождали вашу жизнь.
И от того, насколько вы "сгруппировались", бодрит ли вас новая обстановка или угнетает, зависит, как подействует на вас это мероприятие.
Мой вывод такой: выходить из зоны комфорта нужно или быстро и ненадолго (как в ныряют в прорубь), или с долгой, качественной подготовкой (как в длительный поход).
И конечно, невозможно "выйти из зоны комфорта" всей своей квартирой, всем собой. Нужно иметь "тихую гавань", в которую можно вернуться. Даже если эта гавань немножко воображаемая...
Как вы себя ощущаете сейчас, в комфорте?