Итак, вот и пришло время для нашей 4 статьи.
Сегодня мы представляем вам нашу 4 рубрику, которую назвали «24 часа».
Что это значит? Спросите вы.
А значит это то, что в данной статье вы сможете узнать, как проживают свой день самые популярные #актёры и #актрисы , посмотреть на их распорядок дня, узнать, что они едят, когда просыпаются и когда ложатся.
НО, это ещё не всё, по мимо всего прочего мы кратко расскажем вам самые интересные #факты из их биографии, а также подберём 3 лучших фильма с их участием.
Для нашей первой статьи мы решили взять не много не мало, самого высокооплачиваемого актёра по версии #Forbes.
Как вы думаете кто это может быть?
Конечно же вы догадались по названию, что это Дуэйн Дуглас Джонсон "Скала"!
- Как же проводит свой день Скала?
Хотя правильнее было бы спросить во сколько начинается его день, ведь Дуэйн начинает его в 4:00 утра с часовой тренировки, как правило — это кардиотренировка. После тренировки наступает время для первого приёма пищи.
- Что входит в завтрак Скалы?
Не сложно догадаться, что кушает он много, поэтому после утреннего тренинга скала налегает на стейк (примерно 300г), 4 яица и овсяные хлопья, либо же пюре из пшеницы (150 г). Затем до 6 утра он отдыхает и набирается сил перед предстоящей силовой тренировкой. Тут мы не будет расписывать тренировочный процесс Джонсона, так как он придерживается режима сплит тренировки, то есть каждый день тренирует по 2 группы мышц.
- Вот наконец мы и добрались до рабочего дня Скалы, хотя стоп, сначала надо покушать.
Второй приём пищи — это куриное филе (примерно 220г), 2 чаши белого риса и 1 чашка брокколи.
Вот теперь то и начинается рабочий день, если это съёмочный день, то актёр уезжает на весь день в Голливуд, где и находится до окончания дня. В течении рабочего дня есть ещё 4 приёма пищи. Сейчас мы расскажем вам о них.
Третий приём пищи – это рыба, например палтус (примерно 220г), 2 чашки белого риса, а также 1 чашка спаржи.
Четвёртый приём пищи – снова 220г куриного филе, 340г печёного картофеля, а также 1 чашка брокколи.
Пятый приём – снова рыба, и опять 220г палтуса, 1-2 чаши белого риса и 1 чашка спаржи.
Шестой приём пищи Джонсона составляет один стейк на 220г, 250г печёного картофеля и одну порцию салата.
И наконец мы добрались до завершения дня Дуэйна, до его ужина, на который он съедает 10 белков яиц с перцем, луком и грибами, а также 30г казеинового протеина.
Вот мы с вами и погрузились в один день и жизни всемирно известного рестлера и актёра.
К сожалению, на просторах интернета очень мало информации о распорядке его дня, поэтому не удалось достаточно красочно описать жизнь этого замечательного человека.
Теперь давайте мы расскажем вам о наиболее интересных фактах о Скале:
1. Вы знали, что Дуэйн Джонсон является частью целой династии рестлеров.
Его дед, по материнской линии, Питер Майвия, также был рестлером, его бабушка, Лия Майвия, тоже являлась профессиональным промоутером женского рестлинга. Его отец, был Соулменом мира рестлинга в своё время.
2. В молодости он выступал за футбольную команду Майами.
Во время обучения в университете Дуэйну поступало множество предложений от программ Первого Дивизиона, но, к сожалению, а может к счастью, он не попал в Национальную футбольную лигу.
3. В начале своей карьеры по мимо Скалы было ещё 2 прозвища, а именно Флекс Кавана и Роккии Майвия.
4. Мало кто знает, но в «Шоу 70-х», в одной из первых серий сериала, Джонсон сыграл роль своего собственного отца, именно в этом шоу он отозвался о своём отце как о «самом зажигательным мужчине в сфере развлекательного спорта.»
- И напоследок, топ 3 фильма со Скалой:
1. Серия фильмов «Форсаж: Хоббс и Шоу»
Жанр - Боевик, триллер
Год - 2019 год
2. Джуманджи (обе части)
Жанр - Фэнтези, боевик
Год - 2017 и 2019 года
3. Разлом Сан-Андреас
Жанр - Боевик, триллер
Год - 2015 год
И в завершение нашей статьи добавляем ссылку на официальный #инстаграмм актёра, чтобы вы могли больше узнать о его жизни - @therock
__________________________________________________________________________________________
Читайте также другие наши статьи:
1. Всё о том, как зарождался кинематограф.
2. Самые душевные хорошие фильмы прошлого столетия.
3. Лучшие и свежие боевики