Сгибание гвоздей приносит полезные эффекты далеко не только в физическом плане
Сгибание железа – старинная забава силачей, которая в наше время, благодаря популяризации силовой культуры прошлого, начинает вновь набирать обороты. Самыми доступными «снарядами» для таких нестандартных развлечений являются гвозди, которые можно приобрести в любом строительном магазине. О пользе сгибания гвоздей и пойдет речь в этой статье.
Укрепление сухожилий
Дело в том, что при сгибании основная часть нагрузки приходится на сухожилия, которые соединяют ваши мышцы и кости. Соответственно от определенной нагрузки сухожилия утолщаются, ставятся крепче, и как следствие, вы сможете согнуть больший по нагрузке прут.
Помимо этого, сокращается риск получить травму при работе с гирями/штангой, если вдруг ваша кисть оказалась в неправильном положении, поскольку сухожилия, в некоторой степени, будут готовы к нагрузке.
Психологическая разгрузка
Сгибание железа помимо всего прочего несет «релаксирующий» характер, несмотря на то, что требует больших усилий. После эмоционально-тяжелого дня хорошим решением будет «приложиться» к гвоздям и связать узелок – другой.
Смена рода деятельности всегда положительно сказывается на психике, поскольку человек отвлекается от проблем и на некоторое время переключается на другие задачи.
Как для некоторых поход в зал является своего рода медитацией, так и для вас сгибание и разламывание гвоздей может помочь постичь дзен.
Развитие силы на всех уровнях
Золотое правило сгибателей – Сгибая Сталь Становишься Сильнее. И это правило затрагивает многие стороны жизни, в том числе и характер.
Сгибая железо, вы воспитываете в себе силу воли, умение быть «несгибаемым», упорство и умение идти до конца, несмотря на трудности. Если вы сгибаете толстые пруты, арматуру диаметром 20-22 мм, то вряд ли найдутся жизненные обстоятельства, которые «согнуть» в свою пользу, будет труднее.
Развитие логического мышления
Как бы странно ни звучало, но да, это так. Согнуть тот же гвоздь пополам легко, а придумать, что с ним сделать дальше – задача сложнее.
Во-первых, из гвоздей часто делают фигуры, глядя на которые не верится, что это сделано руками. Чтобы такое сделать нужно включать голову и фантазировать.
А во-вторых, при сгибании фигур важно понимать, в какую точку и в каком направлении прикладывать силу, чтобы гвоздь согнулся так, как надо, подбирать углы, искать места, в которых мы можете приложить наибольшее усилие и т.д.
