солнечное излучение!☀️ Самый первый фактор старения☝️
Солнце выдает нам 3 вида лучей, 2 из которых могут нести вред нашей коже.
⠀
☀️UVA (длинноволновые) - проникают глубоко в кожу и имеют накопительный эффект. Ожогов вы от них не увидите, а вот морщины, пигментные пятна и обвисшую кожу - пожалуйста🙀 Этим лучам не известны такие преграды, как облака, стекло, утренние часы или холодное время года❄
⠀
☀️UVB (коротковолновые) лучи задерживаются на поверхности эпидермиса - именно они вызывают ожоги и играют самую важную роль в развитии рака кожи. Эти лучи не проникают сквозь стекло и облака, и наибольшая их активность приходится на май-октябрь с 10 до 16 часов дня🌻
Хотим ли мы ловить хоть один вид из этих лучей? Навряд ли!🙅♀️ Поэтому используем защиту👉
⠀
Солнцезащитные кремы мы узнаем по пометке "SPF", которая показывает, насколько эффективно средство защищает от UVB-излучения. Для того, чтобы понять, защищает ли крем от UVA, нужно искать специальные маркировки: на азиатских средствах это PA+++, на американских - пометка broad spectrum, на европейских - значок UVA в кружочке🕵️♀️
⠀
В средствах работают солнцезащитные фильтры - они могут быть физические/минеральные (отражают лучи) и химические (поглощают лучи)👩🔬 Физические фильтры безопасны и натуральны, но забеливают кожу и плохо впитываются🌿 Химические могут быть аллергенны и гармонально активны, но использовать их будет приятнее. Мы думаем, вы знаете, что вам выбрать😉
⠀
На этом с теорией закончим, переходим к практике👌
⠀
🌞Всегда выбирайте средства с SPF от 30 и выше
⠀
🌞Чтобы средство работало, необходимо наносить половину чайной ложки (!) на лицо, и по столовой ложке на все остальные части тела. Если меньше - то защита будет в разы хуже
⠀
🌞Используйте солнцезащитный крем всегда перед выходом на улицу. В худшем случае - если планируете гулять дольше 30 минут
⠀
🌞Крем с SPF следует наносить поверх всего основного ухода, но до макияжа
⠀
🌞Обновляйте крем каждые два часа, если находитесь на улице
⠀
🌞По возможности избегайте открытого солнца даже если используете крем
⠀
И помните, защита от солнца - первый друг против старения кожи!💛