Современному человеку сложно представить себя в условиях полной изоляции от Интернета. Новости попадают к нам с невероятной скоростью, а информационный мусор становится таким же ощутимым, как и мусор бытовой. Всё чаще мы сталкиваемся с невозможностью насладиться настоящим, с тревогами и стрессом. Как утверждают исследователи, причиной этого может являться информационное перенасыщение. Еще наши дедушки и бабушки не имели доступа к столь объемному массиву информации. То, что поступает в голову среднестатистического человека за один день сравнимо с тем, что узнавал человек средневековья практически за всю свою жизнь. Только вот качество этой информации всё падает. Новости, сплетни о звездах, бесконечный поток фотографий в социальных сетях.. Продолжать этот список можно крайне долго. А значит, нам с вами, как людям разумным, иногда необходимо устраивать для себя разгрузку.
Информационный детокс - это добровольный отказ от информационных технологий на определенное количество времени с целью оздоровления и очищения разума от информационных шумов.
День, неделя или месяц без Интернета - решать вам, но прежде, чем отключить телефон и отложить его на время, прочтите о пользе, которая придет вместе с отказом от гаджетов.
Зависимость от Интернета и социальных сетей уже не является чем-то загадочным. Огромное количество людей по всему миру чувствуют пагубное влияние постоянного онлайна на себе. И даже бывшие сотрудники таких компаний как Google, Instagram и Facebook соглашаются с пагубным влиянием информационных технологий на человека и стараются порционно пользоваться ими. Конечно, полный отказ от Интернета в наше время - фантастика, но уменьшение количества времени, проведенного в виртуальной реальности поможет вам справиться с тревогой и стрессом. Без постоянной подпитки негативных эмоций вы сможете сосредоточиться на том, что нужно именно вам. Только вы и ваши личные дела.
После отказа от онлайна у вас появится огромное количество свободного времени, которое вы сможете направить на исполнение тех планов, которые давно ждут своей очереди в ящике вашего стола. Если посмотреть на статистику экранного времени, можно увидеть сколько часов в день вы проводите у экрана. Да-да. Именно часов. Статистика говорит о том, что по всему миру среднее экранное время каждого человека составляет 3-4 часа! Только представьте сколько всего полезного можно сделать за это время.
У вас отдохнут глаза. Часто люди, чья работа связана с информационными технологиями жалуются на потерю зрения и головную боль. Хорошим методом избавления от неприятных симптомов будет инфодетокс.
Старайтесь выключать телефон хотя бы за полчаса до сна. Так вы обеспечите себе здоровый крепкий сон. Мало того, что лишняя информация не будет поступать в ваш мозг, так еще и уведомления не будут мешать вам спать. А значит и просыпаться будет легче и продуктивность в течении следующего дня будет гораздо выше.
Вот такие достоинства отказа от гаджетов вы сможете ощутить на себе, если устроите себе инфодетокс хотя бы на пару дней. Будьте спокойны и добры к себе! Мир никуда не убежит если вы дадите себе насладиться оффлайном.
Наш благотворительный фонд помогает деткам с ДЦП на протяжении многих лет. С вашей помощью мы уже оказали поддержку десяткам детей. Но останавливаться нельзя, ведь еще многим подопечным нашего фонда требуется помощь!
Каждый рубль может стать решающим, поэтому заходите наш сайт и делитесь своей любовью с детьми, кому она очень нужна!