ЕСЛИ ВЫ:
⠀
〰️ слишком эмоциональны,
〰️ страдаете от бессонницы и апатии,
〰️ сталкиваетесь с головокружением, раздражительностью,
〰️ быстро и часто утомляетесь,
〰️ не способны сохранять устойчивую концентрацию,
〰️ чувствуете себя так, словно из вас «все соки выжали»,
⠀
попробуйте выполнить такую практику заземления.
⠀
💖 Закройте глаза. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха.
⠀
💖 Представьте, что вы... прекрасное волшебное древо, как из доброй сказки. У вас крепкая корневая система и корни уходят глубоко вниз, к самому центру земли. Ощутите, что ваша связь с землёй неразрывна, вы как одно целое.
⠀
💖 А теперь представьте, что из вашего пространства энергетическими нитями, вглубь земли, через корни уходят негативные эмоции, переживания, страхи, слабость, недомогание, раздражительность - все, что вам мешает сегодня. В центре земли все это трансформируется в прекрасную энергию голубого или жемчужного цвета, которая возвращается к вам, наполняет и оздоравливает каждую клеточку тела. Вы чувствуете себя наполненной энергией.
⠀
Делаем глубокий вдох и выдох.
Все, открываем глазки.
Напишите в комментариях, понравилась ли вам эта техника?
⠀
P.S. Летом старайтесь чаще ходить босиком.
Вспомните, как в детстве многие из нас бегали по зеленой травке))