На эту тему написано множество статей, но я буду писать, опираясь на собственный опыт, так как, с моей хронической мигренью, попадала в различные ситуации.
Мигрень у меня не "возрастная", как это обычно бывает у женщин, а врожденная. Перешла в наследство от бабушки, которая, не зная, что такое ВСД ( в ее юности не было такого диагноза), тоже постоянно "заваливалась" дома и на улице, благо, что вокруг были люди.
Представила, каково это - сесть в полуобмороке в самом неподходящем для этого месте и - содрогнулась! Не знаю, как бабулю, не делилась она со мной подробностями, а меня пока Бог миловал. Приступ "подлавливал" меня в магазинах, в маршрутках и, разумеется, в офисах. Но последнее место в списке - не критично (аптечка имеется, впрочем, в маршрутках - тоже). Итак, что делать, если вы вдруг почувствовали себя нехорошо, к примеру, на оживленной улице?
Вызвать "скорую"
Самому или попросить того, кто придет на помощь. Не верьте, когда говорят, что в Петербурге "всем ни до кого" (как я прочитала на одном из форумов). К вам обязательно подбегут и спросят, что случилось. Пропасть не дадут. Если у вас есть при себе таблетки, но вы не можете их достать, попросите того, кто кинулся вас опекать. Помню, как кто-то возразил мне, когда я предложила этот вариант в комментариях, дескать, "уведут кошелек". Я не могу отвечать за всех, но если вам при этом все-таки достанут заветную таблетку и помогут ее принять, то черт-те бей! На кону - человеческая жизнь. Ваша жизнь. Кстати, носите воду с собой.
Зайти в ближайшую аптеку
Самое разумное, что вы можете сделать, если вас еще не "накрыло" приступом. Если поблизости нет аптеки, заходите в любое помещение! Неважно, что это - прачечная, офис или продуктовый магазин. Как-то раз, когда мне стало плохо в пяти минутах от Летнего сада, на улице Пестеля, я доползла до расположенного там магазина "Дикси", где мне не только дали стул и воду (моя закончилась), но и предложили вызвать "скорую" или даже подвезти, когда приедет экспедитор. А еще была ситуация, когда мигрень "поймала" меня на моем любимом Елагине. И я даже не помню точно, сколько народу подошло ко мне с предложением помощи, пока я полулежала, почти в отключке, на скамейке, в одном из его укромных уголков. Самое удивительное, что мне дали и средство от купирования приступа мигрени! Много нас таких вот, болезных.
Забыть о том, что такое "неудобно"
Город - это сообщество людей, разных по возрасту, национальности социальному статусу и вероисповеданию, но эта "разность" (намеренно не пишу "различия") - условная, когда речь идет о здоровье и сохранении жизни отдельного человека. Нынешняя эпидемия принесла с собой не только масочно-перчаточный режим, а массу осложнений после перенесенного, а некоторыми - даже дважды, заболевания. Да, да, именно - заболевания, потому что коронавирус, увы, уже не просто вирус и не только болезнь. Поэтому если наши "побочные явления" мешают нам вести прежнюю жизнь, но быть изолированными от общества полностью мы не можем (нам теперь с этими "остаточными" маяться до гробовой доски!), нужно пересмотреть стандарты своего поведения на людях и просить помощи, когда она действительно требуется.
Послесловие
Вчера у меня неожиданно начался приступ. Я отключилась в рейсовом автобусе, потому что моя остановка - предпоследняя в маршруте, после нее на карте местности значится окончательный тупик. И это уже не первая ситуация в моей петербургской практике, когда заканчивающий рейс водитель, видя мое беспомощное состояние, разворачивается и довозит меня до дома, хотя у него "полно и своих дел". Я до сих по благодарна и водителю из Узбекистана, который на полуночной маршрутке доставил меня домой, аж из Сосновой Поляны (есть в Красносельском районе такое МО), когда я была в таком состоянии, что даже не могла говорить. Болезнь стирает границы между нами. Мы остаемся на ее фоне теми, кем, собственно, и являемся - ЛЮДЬМИ.
Ну, а теперь, чтобы вас повеселить!
Сказки про Принцессу
А еще Принцессу пугало, что она так часто падает в обморок. А бабушка отвечала, что хороший обморок - показатель знатного рода. Бывали случаи, делала бабушка страшные глаза, когда девушки из народа намеренно падали в обморок в присутствии принцев! Но, слава богу, что у них тоже были свои бабушки.