Нерешительность и долгое обдумывание простых житейских ситуаций часто приводит к не самым приятным последствиям. Человек, который мешкает или долго выбирает между двумя вариантами событий часто упускает возможности, теряет время или просто остается ни с чем. Нерешительность - опасное явление, с которым необходимо начинать борьбу с самого маленького возраста. Как же это сделать и привить своему ребенку, а возможно и себе, бойкие качества? Как научиться быстро принимать решения и не бояться о последствиях своего выбора? Давайте попробуем разобраться.
Нерешительность - проявление робости и отсутствие смелости в принятии решений.
Откуда берется нерешительность?
Как и многие психологические проблемы, феномен нерешительности имеет глубокие корни, которые уходят в детство. Вариантов, почему человек становится нерешительным несколько. Это может быть ситуация, в которой семья ребенка слишком властно контролирует его действия, тем самым не давая свободу выбора. В такой семье вырастает ребенок, который не развил в себе навыки принятия решений. Это называется «выученной беспомощностью». И действительно, как сделать выбор, если за тебя всю жизнь делает его твоя семья?
Вторым вариантом откуда может взяться нерешительность является вариант, в котором семья слишком катастрофично реагирует на неудачи. Это может быть реакция отчаяния на лице матери или неодобрение отца в случае неправильного выбора. Ребенок начинает бояться своих действий, а значит их лучше и вовсе не совершать.
Третьим вариантом является невозможность выйти из пресловутой зоны комфорта. Принимая решение, например, переехать в другой город, мы неизменно ставим себя в положение, в котором некоторое время нам придется мириться со сложностями и неудобствами. А к чему совершать такие действия, если человеку и в том месте, где он находится сейчас, вполне комфортно? Следовательно, для того чтобы сделать выбор, необходимо чтобы мотивация превышала комфорт. Отсюда вытекает первый метод борьбы с нерешительностью.
📝 При необходимости принять решение или совершить какое-либо действие, выпишите в блокнот два или больше вариантов развития событий. Например, что если вы примите решение в пользу переезда в большой город? А что если останетесь в маленьком? Какие у вас будут перспективы? Что вы потеряете, а что приобретите? Постарайтесь максимально честно отвечать на эти вопросы и идите по наиболее привлекательному пути. Но помните, что наверняка знать исход ваших решений вы не можете пока не попробуете.
😨 Как утверждают психологи, страх выбора - это страх ошибки. Если ваш ребенок страдает от нерешительности, постарайтесь объяснить ему, что ничего страшного в том, чтобы ошибки совершать - нет. Без ям на пути к его мечте он не дойдет к тому, о чем он мечтает. Примените метафору и нарисуйте картину в его голове как человечек видит впереди себя прекрасный красивый дом, в котором очень много самых разных игрушек. Но домик этот довольно далеко и к нему ведет плохо освещенная дорожка. У человечка есть выбор. Первый вариант действий - это остаться на месте и лишь издалека видеть как другие человечки заходят в этот дом и забирают с собой игрушки или остаются в домике, общаясь с другими человечками. Домик не станет ближе, он не подружится с другими человечками и так останется стоять в начале дорожке один без игрушек и друзей. Но есть и второй вариант - это идти по этой дорожке медленно, но верно. Да, на пути к домику будут встречаться ямы и лужи, кочки и камушки, но человечек, который пойдет по дорожке будет все ближе и ближе к домику, а в конце концов он все таки зайдет в него и будет самым счастливым и целеустремленным человечком! Обращаясь к метафорам, мы поможем ребенку понять, что бояться нечего. Без ошибок нет пути вперед, а не спотыкается тот, кто стоит на месте.
🍭 Начните с малого. Находясь в магазине с ребенком, просите его делать выбор. Спрашивайте, какую конфету он хочет больше - клубничную или черничную? В форме игры просите ребенка делать выбор как можно быстрее, поощряя за скорость. Например, если при выборе вкуса конфеты он потратит меньше трех секунд вы разрешите ему смотреть мультики больше на 10 минут. Награда небольшая, но достойная. Не забывайте, что при таком методе необходимо отслеживать торг. Поэтому такой метод подходит только подготовленным родителям. Таким образом, вы поможете ребенку обрести навык принятия решений.
Наш благотворительный фонд «Страна Чудес» много лет назад принял решение стать помощниками для леток с ДЦП. Мы оказываем поддержку детям и их семьям. В нашей стране очень много ребятишек, кому очень нужна наша с вами помощь. Посетите наш сайт для того, чтобы стать частью нашего фонда и помочь детям обрести здоровье!