Всем привет, Красотки)
С вами Ангелина Ермакова и сегодня я хочу поговорить на тему, касающуюся многих, как мне кажется.
Расскажу вам все все секреты подтянутой попы и ног, без целлюлита, конечно.
Если вам интересно, то walkome
- Прежде всего давайте разберемся что такое целлюлит и откуда он берется.
Целлюлит – это просто свободно плавающие клетки жира, которые скапливаются под кожей. В норме жировые клетки распределены равномерно. Между ними свободно циркулирует кровь и жидкость, кожа подтянутая и упругая. При целлюлите замедляются процессы обмена веществ, кровь и лимфа застаиваются. На этом этапе происходят первые визуальные изменения. Если с ними никак не бороться, то целлюлит прогрессирует, рельеф кожи меняется. И вот уже появляется та самая «апельсиновая корка».
Обертывание.
Если вы всерьез хотите убрать целлюлит дома, то без обертываний вам не обойтись. Косметические препараты с разогревающим и охлаждающим действием – вот что поможет восстановить привлекательность бедер и ягодиц. Они наносятся под пленку и создают несколько эффектов: выводят жидкость, усиливают метаболизм, повышают тонус кожи. Результат заметен уже после одной процедуры: за счет вывода жидкости объемы уменьшаются, а бугорки выравниваются.
Важно сказать, что пилинги не используются ежедневно, их достаточно наносить 1-2 раза в неделю. Они повышают эффективность косметики, так что самое время для них – это перед обертыванием.
При этом маски желательно чередовать: один раз делать горячее обертывание, на следующий – холодное. Комбинация разных типов воздействия подтягивает кожу, укрепляет сосуды и избавляет от ненавистных неровностей.
Питание.
Еще один самый важный момент, не стоит забывать про правильное питание, активный образ жизни, исключение вредных привычек и стрессов.
Вода.
Очен важно пить воду, без нее никуда не денешься. Именно простую воду, чай, соки не считаются. Именно вода расщепляет жиры. Вода вымывает все токсины накопление которых приводит к целлюлиту.
Поэтому как ни крути каждая наша клеточка работает в разы лучше, сели мы обеспечиваем организм достаточным количеством воды.
Крема.
Идем дальше. Эффективная борьба с целлюлитом практически невозможна без крема. Этот бьюти-продукт необходим на любой стадии образования бугорков и шишечек. Крем обладает сразу несколькими действиями: он восстанавливает упругость кожи, улучшает обменные процессы в тканях, укрепляет сосуды. При самостоятельном использовании кремы – это профилактика и борьба с начальными стадиями целлюлита. А если их комбинировать с массажем, тогда результативность комплекса сразу повышается. Выраженный результат вы увидите где-то через месяц, если будете наносить крем ежедневно, утром и вечером. Кожа подтянется, станет более привлекательной. А отеки, бледность и неровность кожи уйдет к тем, кто не заботится о себе так усердно, как вы.
Кокосовое масло.
Это моя любовь, мой помощник моему телу изнутри и снаружи. Его пользы для здоровья очень много. Я снимала видео на тему кокосового масла, рассказала как его можно использовать, это незаменимый продукт!
YouTube Ссылка на мое видео про кокосовое масло (ЛАЙФХАКИ для девушек с кокосовым маслом🥥 шоколадный загар🧴 идеальная кожа🧏🏽♀️) : ht9tps://www.youtube.com/watch?v=ikmKEvW4F0I&t=3s
Мне кажется нет такой проблемы которую бы не могло решить кокосовое масло. Например:Ускоряет метаболизм, уменьшает чувство голода, улучшает эластичность кожи, делает волосы здоровыми и блестящими.
Я его использую даже в качестве увлажняющего крема, например.
Физические нагрузки
Физические нагрузки так же важны для избавления от целлюлита. Их можно делать в домашних условиях) Например, те же самые приседания, упражнение "Велосипед", выпады обычные и боковые, поднятие таза) Выберете для себя упражнения, которые вам нравятся и делайте их регулярно)
Спасибо за внимание) Подписывайтесь на мой YouYube канал, чтобы видеть интересные и полезные видео, я там с вами всем делюсь, так мы станем ближе и подружимся) https://www.youtube.com/channel/UC5jBH7pMm3K5sJvz4Sv3WZA
