В любом обществе имеется набор гласных и негласных общепринятых правил, за несоблюдение которых не наказывают штрафом или тюрьмой, но нарушитель подвергается осуждению, и с ним предпочитают не иметь дела. Значительная часть таких правил связана с гигиеной, что неудивительно: наказывать за «грязные привычки» вроде бы несправедливо, но тот, кто обладает такими привычками, потенциально опасен для окружающих.
Гигиеническим правилам нас учат с детства – кого-то успешно, кого-то втуне. Очень многие с малого возраста исповедуют принцип, который заключается в том, что на людях нужно соблюдать все эти правила, а дома можно «расслабиться» и не сильно беспокоиться о их соблюдении. Но, к сожалению для них или к счастью для остальных, довольно быстро окружающие их люди осознают, с кем имеют дело. Ведь привычка есть привычка, и невозможно постоянно жить двойной жизнью – любая «грязная» замашка рано или поздно пробивается и становится наглядной для всех.
Не нужно уповать и на то, что близкие к таким привычкам относятся снисходительно: они могут терпеть это при каких-то условиях, но если обстоятельства изменятся, их отношение может резко поменяться, а они, в отличие от посторонних, точно знают про вас всё (или почти всё).
Нижеперечисленные нормы приняты в нашем обществе, и если вы ещё не отказались от каких-то привычек, противоречащих им, подумайте о том, как исправить ситуацию.
Мыться нужно каждый день. Утренний душ бодрит, настраивая на предстоящий день (особенно, контрастный), тёплая ванна или душ вечером помогает снять усталость. Но главное назначение водных процедур – смыть грязь и избавиться от лишних запахов. В современную эпоху ограничиваться походами в баню раз в неделю уже является дурным тоном.
Пользуясь ванными комнатами и уборными, не забывайте про других людей и удаляйте после себя все свидетельства своего пребывания там.
Мыть руки необходимо перед едой, после посещения уборной, после общения с животными, при возвращении домой с улицы. Без этой привычки вы не только увеличиваете шанс подхватить какую-либо инфекцию, но и гарантировано вызываете отторжение у большинства окружающих людей.
Привычка скрывать дурной запах от тела с помощью парфюмерии пришла из средневековой Франции. Добавить немного приятного запаха можно. Но не стоит злоупотреблять одеколоном и духами, создавая «защитное поле» вокруг себя в радиусе нескольких метров. Это заставляет окружающих усомнится в вашей чистоплотности.
Чистить зубы и освежать ротовую полость необходимо с утра, перед сном, а также после каждого приёма пищи. Одно предупреждение: нельзя чистить зубы щёткой сразу после еды. Нужно либо подождать полчаса, либо сначала сполоснуть рот содовым раствором, чтобы нейтрализовать губительное действие кислоты на эмаль. Днём отчасти может помочь жевательная резинка, которую не стоит использовать более пяти-десяти минут. Хорошо также, если у вас под рукой всегда будет зубная нить.
Хотя бы раз в день нужно чистить язык, на поверхности которого скапливается больше микрофлоры, чем на зубах, и это сильно влияет на запах изо рта. Между прочим, многие современные зубные щётки оборудованы на задней стенке специальной поверхностью для этого.
Не каждый вспоминает о том, что нужно чистить уши, избавляя их от серы, которая вполне может быть заметной окружающим.
Следите за состоянием рук. Ходить в маникюрный салон не обязательно, но вовремя чистить ногти важно – вряд ли окружающие будут с пониманием относиться к траурной кайме на них.
Важно и мыть лицо перед сном. Эта часть тела – наша визитная карточка и требует самого бережного ухода. За день на коже накапливается много микрочастичек грязи, и чтобы восстановление кожи за ночь проходило без проблем, всё лишнее с неё нужно удалить.
Бритьё каждый день или через день необходимо любому взрослому мужчине, чтобы не выглядеть значительно старше своего возраста.
Гигиенические манипуляции нужно производить без свидетелей. Не все отдают себе отчёт в подверженности привычкам, способным нанести серьёзный урон репутации: чесаться, поправлять волосы, тереть кожу, выдавливать прыщи, выковыривать кожу, прочищать веки, а тем более, чистить уши, нос и рот нужно исключительно в ванной комнате, и никак не при людях.
Старайтесь не чихать на публике. Может, раньше это и было принято, но сейчас это точно дурной тон. Если так трудно сдержаться, нужно использовать платок и отворачиваться в сторону.
И уж совсем неподобающие приличным людям привычки – плевать и отрыгивать при других.
Если еда упала на пол, не ешьте её, по крайней мере, при свидетелях.
Смену одежды нужно проводить каждый день. Человек может привыкнуть к запаху своего пота, но окружающие обязательно его почувствуют. Как можно чаще следует менять постельное бельё, а простыню лучше обновлять каждое утро.
Сохраняйте в чистоте предметы, которыми постоянно пользуйтесь. Замусоленный мобильный телефон и покрытая толстым слоем грязи клавиатура красноречиво говорят о своём хозяине.