Скакалка - самый простой и доступный фитнес-аксессуар. Она заметно повышает выносливость и координацию. Регулярно включайте прыжки со скалкой в свою программу тренировок, и вы уже через 2 недели заметите, насколько укрепились мышцы голени.
Какие преимущества упражнений со скакалкой:
- Отличная кардионагрузка и прекрасное средство для борьбы с лишним весом. Постепенно увеличивайте количество прыжков, меняйте темп и виды прыжков.
- Развивает икроножные мышцы, которые так важны для любого боксера и вообще спортсмена. Благодаря им вы увеличите ударную силу и расширите двигательный диапазон.
- Укрепляет кисти рук.
В нашем Интернет-магазине представлено более 10 видов скакалок для различного уровня подготовки и типов тренировок: для начинающих, универсальные и скоростные скакалки от таких брендов, как Adidas, Reebok, Proxima и другие.