Здравствуйте дорогие читатели!
Хочу поделиться с вами историей моего близкого друга.
Каждый в течение жизни испытывает головные боли и каждый хотел бы избавиться от этого неприятного ощущения навсегда. Это возможно! Бабушка поделилась со мной секретом, который очень мне помог, а я в свою очередь хочу рассказать его вам.
Я 15 лет работаю на заводе, у нас в цехе всегда шумно, меня начали мучать головные боли. Боли переросли в мигрень, я не высыпался из-за этого. Принимал таблетка каждый день, это уже вошло в привычку, но они перестали мне помогать. Пришлось обратиться к врачу, это тоже не дало результатов, головные боли периодически пропадали, через время возвращались обратно.
На семейном празднике у меня случился сильный приступ, голова разрывалась на части, закладывало уши. Бабушка дала мне совет, я прислушался, терять то уже нечего. Нужно было каждое утро выполнять лишь одно упражнение.
Упражнение выполняется на полу или на твердой поверхности. Исходное положение лежа на спине, руки вдоль корпуса. На выдохе нужно медленно поднимать голову и 2-3 секунды смотреть на стопы. И так же, очень медленно опускать голову на пол в исходное положение. Повторять упражнение необходимо по 10-15 раз каждое утро.
Я выполнял это упреждение на протяжении недели и стал спать крепче, через 3 недели забыл про головные боли вовсе. Отказался от таблеток. Если даже боли возвращаются, то они очень слабые и теперь я знаю, как с ними бороться. Отличное упражнение, рекомендую всем!