На самом деле осознанные отношения для многих что-то из области фантастики. Большинство партнеров совершенно не задумываются над тем, что отношения требуют постоянной над ними работы. В противном случае, любовь угасает и превращается в обычную привычку, постоянные обиды, недовольства, ссоры между партнерами. Однако всего этого можно избежать, если начать строить осознанные отношения, и помогут вам в этом всего 5 вещей.
Дневник
Многие специалисты в области психологии советуют каждому человеку вести дневник. Зачем? В данном случае он становится эдаким документом, в котором вы постоянно анализируете свои мысли, чувства и отношения в том числе. Дневник способен разорвать порочный круг неосознанности и выйти, к примеру, из деструктивных отношений или же построить совершенно новые, на основе старых. В любом случае информацию о техниках ведения дневника, что с помощью него прорабатывать, можно найти в интернете и соответственно только благодаря ручке и бумаге полностью изменить свою жизнь.
Разговоры
Молчаливые обиды, странные недоговорки, интенсивные ссоры и конфликты - все это признаки того, что ваши отношения находятся на грани. Как избежать негатива? Лучше всего в этом помогают разговоры. Обычные, задушевные разговоры, которые так часто практиковались в начале ваших отношений, когда вы только начинали друг друга узнавать. Хотите сказать, что вы уже все знаете о своем партнере? Сомневаемся, ведь каждую минуту ваш любимый человек меняется, каждую секунду в его голове проносится мысль, о которой вы даже понятия не имеете.
Медитация
Работать над отношениями - прекрасная идея. Но начинать изменения нужно с себя. Изменив свою личность, проработав свои блоки, негативные убеждения, страхи и детские травмы, вы можете стать более целостной, а что самое главное счастливой личностью, которая начнет получать удовлетворение от отношений. Если медитация для вас слишком сложное и непонятное занятие, вы всегда можете обратиться к психологу. Он поможет достать вашего внутреннего ребенка изнутри и полечить его.
Баланс
Кстати, немаловажен в отношениях и баланс. Что мы подразумеваем под этим словом? В него включено очень много вещей. Однако, в первую очередь, баланс - это про гармоничные отношения, в которых каждый партнер дает равнозначно тому, сколько отдают ему. Никто в такой паре не включает роль жертвы и является целостной личностью, которая независима от другого.
Мы смотрим в одну сторону
В осознанных отношениях партнеры не обязательно должны идти одной дорогой, но смотреть в одну сторону они обязаны. Общие взгляды на жизнь - очень важная деталь, которая будет поддерживать огонь любви, даже спустя годы отношений.