Сообщить супругу о разводе — действительно непростое дело, так как женщина, чаще всего, боится агрессии в свой адрес.
Так как же максимально бережно к себе к партнёру сообщить о предстоящих переменах?
Для начала стоит убедиться, что вы сделали всё от вас зависящее, чтобы сохранить брак: проговорили свои чувства по поводу неудовлетворённости браком, предприняли шаги по восстановлению отношений, можно также предложить партнёру сходить на семейную терапию или пройти такой курс, для начала, самой.
Если же все попытки наладить отношения не увенчались успехом, пройдите тест, чтобы убедиться, что ваше решение о разводе взвешенное и безэмоциональное.
Далее вам предстоит ряд шагов.
Шаг первый. Подготовка.
Подберите подходящий момент, когда вы и партнёр спокойны, когда есть возможность поговорить наедине без свидетелей. Обдумайте свои слова, подберите их так, чтобы разговор выглядел не как обвинения, а как перечисление перечня фактов, которые говорят о том, что брак исчерпал себя.
Подкрепите эти факты рассказом о своих эмоциях, которые вы испытываете по этому поводу. Старайтесь избегать обвинений, оскорблений и агрессии. Если вы нервничаете и мысли путаются, то можете по пунктам прописать все факты, которые привели вас к решению расторгнуть брак. В ходе разговора, дайте понять партнёру, что вы также понимаете его возможные чувства. Делайте паузы, чтобы выслушать его аргументы.
Шаг второй. Разговор.
Предложите партнёру примерный план того, как вы видите себе выход из данной ситуации, подчёркивая, что вы хотите мирного развода.
Следите, по возможности, за реакцией партнёра в момент беседы. Если разговор будет скатываться в сторону агрессии, то прекратите его.
Договоритесь о паузе после разговора на пару дней, чтобы пожить с мыслями о предстоящем разводе, чтобы партнёр мог высказать свои соображения по поводу расторжения юридических обязательств брака.
Шаг третий. Разработка плана по выходу из брака.
Спланируйте второй разговор, в ходе которого постарайтесь обсудить детали будущего развода пошагово: кто, как и когда подаёт заявление, как сообщить детям и родственникам, как быть с нажитым имуществом. Не старайтесь решить все вопросы одним махом. Развод — это не значит, что бывший супруг уже завтра улетит на другую планету и вы никогда уже больше не увидитесь.
Если будущий бывший муж начнёт вас переубеждать, а ваше решение действительно окончательное, то спокойно, но последовательно отстаивайте свою позицию. Вы имеете на это полное право. Ни в коем случае не реагируйте на эмоциональные провокации.
Шаг четвертый. Действуйте.
Начинайте действовать согласно плану. Конечно же, на пути реализации вас будут ждать сюрпризы, так как при разводе супруги часто начинают нам показывать свои не самые лучшие стороны. Не нужно этого бояться: сейчас или потом это всё равно бы произошло. Ваша основная задача вести себя порядочно, а поведение мужа — это уже его ответственность и повлиять на него вы не можете.
Старайтесь не вмешивать в свои разговоры подруг, детей, родителей. Ваши отношения с мужем это только ваши отношения. В ходе самого развода можно прибегнуть к услугам медиатора, который поможет решить возникшие вопросы в досудебном порядке.
Шаг пятый. Смотрите в будущее.
Постарайтесь как можно ярче увидеть своё будущее после развода, так как это придаст вам сил действовать. Ничего не бойтесь, ведь страх лишает вас преимущества в виде здравого мышления в кризисной ситуации, которой является развод.
Всегда помните, что развод это не быстрое мероприятие и не старайтесь ускорить процесс, так как это заставляет нервничать и терять самообладание всех участников процесса, которые ещё несколько лет тому назад были близкими любящими людьми.
Развод можно сравнить со сносом дома: можно разнести всё в руины за несколько часов, а можно бережно разобрать постройку, чтобы часть материалов использовать для строительства нового жилища. Какой вариант выберете вы?
Самое главное: отнеситесь максимально бережно к себе, ведь вы у себя одна.
***
На Дзене появилась опция донатов.
Если Вам нравится то, что мы делаем, и Вы считаете правильной идею поддержки людей в период кризиса, связанного с разводом, то будем рады любой сумме!
Заранее благодарны 🙏
❤