Признаться честно себе. Что не нравится работа, отношения, место где ты живёшь. Будет больно и внутри полное опустошение, но лучше для тебя. Мы все боимся показать свою слабость, и поэтому через нежелание быть на этом месте, ходим на эту работу, потому что это лёгкий путь, а мозг любит этот комфорт. Но если кажется, что каждый день похож на предыдущий, ты не растёшь, нет желания вставать по утрам— значит что-то здесь не то. Ты самый важный человек у себя в жизни. И сейчас жизнь идёт полным ходом, настоящая твоя жизнь, а не репетиция.
Признавать, что ты занимаешься не своим делом. Если это занятие даётся Вам тяжело, через не хочу и мучения от подъема утром —надо задуматься. Если ты не хочешь расти в этом направлении, если ты отстал от своих ровесников в этой области —задумайся . Это очень важный момент, мы ходим на работу часто, и проводим там немалую часть жизни, а если она не доставляет прежнего кайфа и искр в глазах— задумайтесь. Я не говорю, что надо все бросать и увольняться резко. Задуматься— это осознать что-то, подметить, что больше не нравится. И главное не забить, а искать способы двигаться дальше. Иногда мы себя обманываем, что «это временно, мне нужно отдохнуть, сходить в отпуск». Но если круг повторяется и Вы снова в таком же состоянии, что не нравится, то тут не в отдыхе дело. Я вот сейчас пишу эти строки и будто пишу банальщину, типо ну не нравится— не делай. Что тут сложного? Окей, тогда почему все годами делают, что не нравится, откуда шутки про пятидневку в офисе за зп 20 тысяч? И самое страшное, что это не шутки. И ладно работать за 20 тысяч, но с удовольствием, а если за 100 но без? Через мучения и страдания, с полным облегчением, когда день закончился?
Кстати, когда ты признаешься себе—внутри происходит полное обнуление, опустошение. Но и прекрасное облегчение, что ты нашёл силы быть честным с собой. Слабость - это когда ты через мучения доказываешь себе, родителям, обществу, друзьям какой ты молодец. А внутри полная дыра. Но от честного признания пустота будет заполняться— придут новые решения, новые люди, и не сразу, но обязательно найдётся дело, которое Вам в кайф. Вы будете это делать от души, с горящими глазами и гордиться собой, что когда-то позволили себе такую слабость и признали. Если не признаете, а делаете все через силу ( я про работу, общение, отношения) —вы сливаете туда самое ценное -это свою энергию, и может Вам так комфортно, но это временное удобство.
Ещё момент. Есть внешняя опора: люди, работа, деньги, окружение.
Есть внутренняя: внутренняя вера в себя, психологическое состояние и осознанность.
И если Ваше настроение сильно зависит от работы, денег и других людей, значит внутри слабый внутренний стержень и его нужно развивать. Как? Это сложный вопрос, но постараюсь ответить— быть ближе к себе и к своим желаниям. Писать в блокноте чего реально Вы хотите, куда хотите двигаться (лично Вы, а не от желания угодить друзьям и родителям), медитировать — не обязательно сидеть в позе лотоса с закрытыми глазами под музыку. Суть медитации- это быть в моменте «здесь и сейчас», а это можно сделать, когда вы моетесь в душе, когда делаете прогулку по парку. Тут суть —осознанность в действиях, а не на автомате. Состояние покоя мозга как раз таки даёт ответы на многие вопросы, в отличии от суеты, которая есть в течение дня. Хороший способ разобраться в себе — поход к психологу, потому что человек со стороны посмотрит на Вашу проблему и поймёт, где собака зарыта. Иногда, неудачи в одной сфере влияют на все остальные сферы, и может проблема вообще не в Вашей работе, а в токсичных отношениях со второй половинкой, но как итог это выливается в проблемы с работой (и обратное возможно, плохая работа— сливаешь негатив на родных и близких). Не зря все говорят про колеса БАЛАНСА и сферы—они все взаимосвязаны, страдает одна — будут страдать другие, если сфера финансы на 10 баллов— она не вытащит остальные сферы на такой же результат.
Но тут надо тоже не переступить тонкую грань и не скидывать всю ответственность с себя на психолога, семью, друзей, медитации, духовные книги и видео. Многие люди реально думают (по себе знаю), что «вот не получается, но сейчас я почитаю книжки по саморазвитию, схожу к психологу, посмотрю видео по уверенности в себе и все попрет в гору». НЕТ.Это даст весла в руки, но грести ты будешь сам. Надо держать грань, когда ты просто обращаешься к этим инструментам, чтобы они тебя направили в нужное русло, и когда ты полностью переваливаешь ответственность на них.
Я рассказываю здесь с точки зрения нелюбимой работы, но эти способы можно применять к любой сфере.
Надеюсь было полезно, писала на эмоциях, могут быть ошибки.