Популярный писатель Марк Мэнсон, автор бестселлера «Тонкое искусство пофигизма», заявил, что отказаться от цели порой лучше, чем идти напролом. Дело в том, что мы можем неправильно сформулировать цели, что не пойдет нам на пользу.
КОГДА ЦЕЛИ ПОМОГАЮТ?
Успешное движение к цели напрямую связано с счастьем и удовлетворенностью жизнью. Нужно ставить конкретные цели и проговаривать их для себя — тогда вас действительно ждёт успех. Используйте формулу SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-Bound). Вместо «накопить денег» запланируйте «накопить 5000 долларов к 12 декабря».
КОГДА ЦЕЛИ ВРЕДЯТ?
— если они не соответствуют нашим ценностям. Многие обращают больше внимания на зарабатывание денег, для них достаток — основа дальнейших действий;
— неэффективная цель;
— неправильные средства достижения. Задевайте себе вопросы: зачем, почему, как. Старайтесь предугадать любой исход событий, так вам будет легче в будущем.
ПРОЩАЙТЕ ЦЕЛИ
Если цель слишком сложна или вовсе неисполнима, добиться прогресса не получится, пропадет мотивация. Если она слишком легкая («Хочу сделать три отжимания») — вы достигнете ее очень быстро и удовлетворение будет мимолетным.
Возьмите сложную цель и разбейте не на лёгкие шаги. Так вам будет проще добиться результата.