Абсолютно всем известно, что здоровый образ жизни - важнейшая составляющая нормального существования современного человека. Но как это связано с возможной вакцинацией от вируса Covid-19?
В связи с растущим распространением вакцин против коронавируса, есть вероятность, что уже в ближайшем будущем мы все вернемся к более привычной жизни до пандемии. Все больше исследований показывают, что можно повысить шансы на получение наилучших результатов вакцинации и усилить иммунитет против вируса. В работе «Психологические и поведенческие предикторы эффективности вакцины: соображения по поводу COVID-19» указывается связь здорового питания с эффективностью вакцинации.
Ученые проанализировали 49 исследований вакцин за последние 30 лет которые показывают, как различные условия влияют на иммунную систему организма. Они обнаружили, что стресс, депрессия и нездоровый образ жизни, такой как курение, могут негативно повлиять на иммунный ответ организма при вакцинации.
И наоборот, исследователи обнаружили, что разумный выбор образа жизни, такой как соблюдение растительной диеты, может повысить иммунный ответ вашего организма на вакцину. Другими словами, здоровые привычки могут сделать вакцину более эффективной.
Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы воспроизвести эти результаты для новых вакцин против коронавируса, хорошо известно, что, например, цельнопищевая растительная диета может помочь повысить устойчивость организма к вирусам. Это благодаря антиоксидантам и высокому содержанию клетчатки, которые входят в состав цельной растительной диеты, что помогает усилить иммунную систему человека, чтобы новые антитела лучше адаптировались к организму и создавали мощный барьер на пути проникновения вируса в организм.