У меня среднестатистическая #семья в России. Мне кажется у большей половины населения России обиды на родителей, у кого-то родитель алкоголик, у кого-то вообще отца нет, у кого-то родитель манипулятор, а кто-то старший в семье и он всем обязан...
Жила я себе с обидами и обиды меня не тревожили, но потом я попала в авиаварию, и после этого в голове у меня сработал тригер.
Дело в том, что я в самолете летела одна, в смысле самолет был полный, только я -одна. У меня не было поддержки и защиты вокруг в момент аварии и этот тригер сработал. После аварийного приземления у меня случился #нервныйсрыв и пошли все осложнения по организму, #депрессия . Я прошла многих врачей, я сходила с ума - в подсознании вертелись обиды на родителей , видимо это связано что я в самолете была одна, я боялась взять трубку от мамы, потому что я не хотела срываться на нее, но это не получалось и она услышала всё, что я терпела всю жизнь , все обиды и претензии- это продолжалось более полу года. #Обиды всплывали каждый день -я ревела каждый день. Я понимала, что у меня проблемы с психикой, я читала книги и смотрела фильмы про психологию по работе с обидами, по взаимодействию с родителями - я делала задания, например, как один из методов, пишешь письмо родителям и сжигаешь - помогает на несколько дней, либо пишешь на листе список что хорошего в твоем родителе и когда у тебя возникает обида -ты читаешь это письмо ....ничего долгосрочно не помогала, я не могла себе помочь...
Но потом я поняла, что схожу с ума, и так больше нельзя , и решила что нужно обратиться к психологу.
Поиск психологов был долгий, я спрашивала у своих друзей есть ли знакомые практикующие #психологи ( #психотерапевты ) смотрела в инсте, но в инсте в основном психологи про отношениям.
Одна подруга посоветовала психолога из Саранска, она проводила психотерапию в группах и индивидуально. Я спросила у психолога сколько стоимость и сколько длится терапия , ответ был 2500 руб/час и время излечения терапии невозможно предугадать. Я решилась попробовать.
Мы общались по видеозвонку в вотсапе. Я рассказала ей о свей проблеме - о своих обидах и претензиях, причем психологическими терминами, она поняла. что я много читала по этой проблеме, но вот проблема в том что я не смогла себе помочь. Она начала разбирать со мной моё детство, потом спросила про детство моих родителей, про детство моей бабушки по маминой линии (обида у меня была на маму).
Первой занятие было очень тяжелое, я с трудом говорила, задыхаясь от слез. После первого занятия, я долго отходила, была морально опустошена и подавлена, но на душе появилась некая легкость. Меня меньше посещали мысли об обидах и претензиях к маме - это очень радовало. Так через неделю я еще прошла пару занятий , раз в неделю и мне становилось легче на душе. Потом я решила прекратить и посмотреть что будет. Прошел уже год, отношения с родителями немного наладились, я начала спокойно с ними общаться - меня это радует, могу прямо говорить о своей позиции и о своем мнении, у меня нет к ним обид, потому что я понимаю подсознанием всё что они делали это их личный выбор, #мама может дать столько любви и внимание ребенку сколько может, а ребенку может больше надо, но это нужно принимать как есть , разность менталитетов, разное #детство... (а это важно, #сознание и #подсознание отличается, т.е. ты понимаешь мозгом одно, но чувствуешь совершенно другое ).
Я хочу общаться с мамой, потому что в первую очередь это нужно мне. У меня, конечно, есть и другие психологические проблемы, но морально прорабатывать я к этому пока не готова - потому что это тяжелая психологическая работа.
Хорошо, что есть такие специалисты, которые работают с психикой. Большинству людей, да наверное всем в России - нужно общаться с психотерапевтами, в развитых странах психотерапевт входит в страховку. Говорят, что заменить психотерапевта можно подругой с бутылкой вина, типа поговоришь и будет легче, но это не так. Алкоголь глушит проблемы, разговоры .... какие разговоры могу быть, жалость, разбор полетов, понимание..... это все не то, нужно искоренять проблему, которая отравляет жизнь и мешает жить полноценно.
Всем желанию жить полноценно и не отравлять свою жизнь обидами.
