В данный момент провожу эксперимент, хочу выяснить возможно ли восстановить зрение с помощью упражнений, различных методик, ЗОЖ, и т.д. В прошлом году я посвятила этому эксперименту месяца два, но из-за начала панадемии пришлось всё это дело приостановить.
День 7. Рассказываю как я распределила свои занятия. Просыпаюсь утром-потягушки. Выпивается стакан воды, я туда еще закидываю кружочек лимона. Приезжаю на работу, закрываюсь в кабинете, завариваю чай и делаю зарядку доктора Шишонина для шеи и массаж головы, занимает 23 минуты.
Вечером приезжаю с работы, переодеваюсь и сразу же сажусь делать зарядку для глаз по Аветисову (рассказывала про нее в предыдущий раз). Так как, если её не сделать сразу, то лень победит. ) На нее тратится минут пятнадцать. Но честно скажу, она мне не зашла, не могу понять почему. Протестирую ее еще дня три. Если сопротивление будет идти дальше, то заменю ее чем нибудь более интересным. Пока на этом все. Решила сразу себя не нагружать.
И с понедельника, посещала недельный бесплатный онлайн-интенсив Марины Даниловой из школы "Хорошее зрение без очков". Занятия почти по два часа, вечером. Единственный минус, что длинноваты по времени. Прошло уже три дня. Очень познавательно было для меня, было много инсайтов. Много теории и чуть чуть практики. Основная практика дается на платных тренингах. Основной посыл Марины Даниловой на вебинарах был такой - "ПРОСТО!".
Восстановить зрение-ПРОСТО!
Для этого нужны ПРОСТЫЕ упражнения!
И упражнения нужно ДЕЛАТЬ!
А в основе хорошего зрения лежит -расслабление и регулярность выполнений упражнений, и самое главное это должно приносить нам удовольствие.
Мы так убеждены что это невозможно, а если и возможно, то нужна куча упражнений и титанов труд. Основные причины почему мы не занимаемся восстановлением зрения- мы не верим, что это возможно, лень и отсутствие знаний.
Нужно изменить свои привычки, которые мешают нам хорошо видеть и ВСЁ!
Казалось бы всё так просто.
И для меня еще одним откровением стало, что дальнозоркость, близорукость, астигматизм, косоглазие это не болезни, а расстройство рефракции и они подаются исправлению. Вроде знала об этом, а сейчас будто что то перещелкнуло. Было много еще различной информации. С удовольствием посещу оставшиеся четыре дня.
А еще я купила зерна пшеницы для проращивания. Везде пишут, что она является чуть ли не панацеей. Покушаешь месяцок и прям зрение как у орла. Я преувеличиваю конечно, но будем изучать, пробовать, эксперементировать, делать выводы.
Всем добра!