Надо любить себя! - слышим мы отовсюду и читаем в каждом третьем посте.
Но кааак? Мало кто объясняет доходчиво.
И вот приходим с работы уставшей, плюхаемся с вкусняшками на диван перед телевизором: “Я ж устала, надо себя любить и радовать”. Или расстроившись после разноса начальника, идем побаловаться чаем с плюшками. Устраиваем пятничные посиделки с алкоголем, чтобы расслабиться после тяжелой недели...
Но это не любовь получается, это вред своему телу. Это саморазрушение. Потому что минутные удовольствия обернутся в будущем часами самобичевания и расстройством при виде своего отражения в зеркале.
Любить себя - это значит заботиться, давать себе только лучшее из того, что можете. А лучшее в понимании нашего эго и нашего тела оно ведь разное. Эго хочет тортика с кофе, а тело просит зелени и фруктов, эго уговаривает залипнуть в соцсетях, а тело требует движения или сна.
Никто так не позаботится о нас как мы сами. Да, косметологи и массажисты очень помогают поддерживать нашу красоту. Но мы своими действиями можем свести весь их труд к нулю.
Ведь только мы решаем:
или сделать зарядку и гимнастику для лица или почитать ленту в соцсетях,
выпить стакан воды или газировки,
съесть яблоко или пирожное.
Одно ведет к красоте и молодости, другое - к проблемам с кожей и фигурой.
Из этих маленьких, на первый взгляд, выборов и состоит любовь и забота о себе.
А вы что выбрали сегодня?