Страх, как и тревога, считаются естественными состояниями, от природы присущими человеку. В трудных и опасных ситуациях они даже помогают, способствуя концентрации внимания и сил, а иногда даже могут способствовать спасению жизни. Но это при условии, что причины для страха реально существуют. Ведь нередко у многих людей страх появляется без видимой причины. Но, оказывается, причина все-таки есть, и она существует на уровне подсознания. Это могут быть опасные или стрессовые ситуации, потрясения, пережитые в прошлом, и повторения которых люди боятся.
А ведь преодолеть страхи, связанные с ними тревогу, переживания и другие негативные состояния, способные разрушить здоровье и отравить жизнь человека, может каждый из нас. Иногда самостоятельно, если подобные состояния не очень запущены, чаще – с помощью специалистов. Также каждый человек может выработать в себе привычку преодолевать страхи и избавляться от них, не дожидаясь усугубления негативного состояния. Да, именно привычку, поскольку на смену одним страхам могут приходить другие, ведь люди постоянно чего-то бояться, и это естественно.
Поэтому, преодолев один страх, мы не можем с уверенностью сказать, что больше ничего и никогда не будем бояться. Но и жить в ожидании нового страха тоже не стоит. Тем более что каждый может выработать очень полезную привычку преодолевать страхи, как говориться, «по мере их поступления». И тогда вы перестанете жить в тревожном ожидании, а будете просто наслаждаться жизнью, зная, что вам под силу избавиться от любого страха при первых признаках его появления.
Конечно, самостоятельно сложно выработать такую привычку, но вы можете воспользоваться квалифицированной помощью специалиста, знающего, как преодолевать любые страхи.
Это последняя седьмая статья цикла, поэтому предлагаю для прочтения также: