Как известно, тело артистов балета — очень хрупкий инструмент, которому нужны особые уход и внимание. Тема врaчeй и балета очень трепетная, поскольку специфика профессии накладывает свой отпечаток: что является отклонением для небалетного человека, для артиста балета — норма. На канале уже не раз поднималась тема сохранения здоровья в балете, и она вызвала очень бурное обсуждение. В основном разговор касался проблемы поиска дoктoрa, который будет знать тонкости профессии и поможет артисту, а не станет советовать сменить профессию.
После встречи с артисткой Мариинского театра Светланой Савельевой за кадром остались любопытные факты о сохранении здоровья артиста, восстановлении после травмы, а также о влиянии балетной обуви на стопы. Именно об этом данная статья.
Восстановление после травмы
-На третьем курсе у меня была oпeрaция, после которой я очень долго восстанавливалась. Начинала с самых азов, училась ходить… Я выпала из учебного процесса, тогда я еще должна была ехать на гастроли, но не поехала, а занялась здоровьем. Восстановление занято три месяца. Я тогда использовала резинку для наращивания силы стопы, а также мягкий мяч, чтобы увеличить приток крови к ноге, и мышцы начали работать. Я делала упражнения, которые мне порекомендовал вpaч из Академии, самый простой комплекс. Потом понемногу начинаешь заниматься, становишься где-нибудь сбоку к станку, позже добавляется середина… Затем делаешь все больше, больше и контролируешь, чтобы не было больно. Если боль нарастает и появляется отек, значит, отечная область давит на нерв. Нужно снять нагрузку и опять два дня отдыхать, и этот процесс все время повторяется.
Пуанты Gaynor Minden
Очень много противоречивых мнений о пуантах Gaynor Minden и их влиянии на стопу и ногти балерины. Светлана четыре года занималась в Gaynor, но совсем недавно перешла на обувь другого производителя. Надо сказать, что театр предоставляет большой выбор жесткой балетной обуви, среди которой есть и другие известный бренды: Grishko, R-class, Bloch, Siberian Swan.
-Ногти чернеют, потому что у Gaynor всегда очень широкий пятак, из-за этого на большой палец приходится огромная нагрузка. У меня так было всегда: вскакиваешь много раз и в конце концов набиваешь синяк под ногтем. Ноготь понемногу начинает отслаиваться, и ногтевая пластина отходит. Я танцевала с вкладышами, это немного снимает давление, но если очень много репетиций, а ты почти никогда не снимаешь пальцы, к концу недели всё очень плохо. Поэтому теперь я танцую в Grishko.
Когда нужно остановиться?
-Недавно у меня была несерьезная травма — подвернула ногу во время репетиции, такое бывает сплошь и рядом. Но если бы я не взяла больничный, то травма усугубилась бы и через полгода-год дала о себе знать, и тогда это было бы серьезно. Я могла танцевать и заниматься, но через боль. Именно в таких случаях, когда ты не можешь выложиться на 100% и тебе от этого самой некомфортно, лучше взять небольшой перерыв, чтобы вернуться здоровой. Но это пришло ко мне только сейчас, а во времена учебы в Академии я бы сказала, что со мной все хорошо, работаем дальше. Сейчас в театре к нам, артистам, очень трепетное отношение, мы это чувствуем, нам всегда говорят, что лучше иногда остановиться, чтобы потом продолжить идти вперед быстрее, вместо того, чтобы работать, работать и дойти до травмы — уже серьезной.
Помощь специалистов
-Во время спектакля за кулисами всегда находится профессиональный массажист, у него с собой aптeчкa. Также у нас есть страховка от театра, и сейчас я обследовалась по ней, а еще можно посетить пoликлинику от театра, она находится в двух минутах ходьбы. Там профессиональные вpaчи именно по балету, они разбираются в тонкостях, знают особенности строения и точно скажут, когда можно выходить на сцену, а когда нет.
Балетная специфика
-Помню, когда я была в 3/7 классе, у меня заболели тазобедренные суставы. Это произошло, потому что я очень быстро выросла, а именно выросли кости, но суставы ещё не успели укрепиться. Я пришла к вpaчу, он посмотрел снимок и сказал: «Знаешь, если бы я делал такие движения, которые ты показываешь, у меня бы тоже все болело». Для него было понятно только, что я делаю неестественные движения, поэтому болит. Но снимки балетных людей всегда будут отличаться от снимков обычных людей, но не всегда это пaтoлoгия. А приходишь к врaчaм, которые специализируются на балете и спорте, и они понимают специфику, ведь не всегда проблема в том суставе, который болит. Я хожу к проверенным вpачaм, которые уже однажды мне помогли, которых мне советовали педагоги, им я доверяю.
🎭 Как сохранить здоровье ребенка, который занимается балетом? Статья мамы ученицы Академии
🎭 Светлана Савельева в Instagram
#театр