Наконец, меня выписали! С понедельника уже вовсю пытаюсь включить мозг (как я начала его заставлять работать - напишу в отдельной статье), вернувшись на рабочее место. Честно говоря, тяжеловато - постоянно хочется есть и спать, преследует периодическая сухость во рту, но делать нечего - расслабляться нельзя!
Ещё покашливаю. Пью корень солодки, т.к. начальство беспокоится за мой бледный вид и редкий кашель (один из них даже маску на лицо надевает, когда я к ним в кабинет захожу).
Как только я прислала в рабочий чат свой "положительный", двое из них сразу привились. Учитывая, что обоим за 60 - они в группе риска. Молодые коллеги прививаться не спешат - кто-то ждёт, когда сам переболеет, кто-то пока не может записаться через ЕМИАС, т.к. возможность записи почему-то открыта не у всех.
Кстати, сироп корня солодки не дорогой и, если у вас нет на компоненты аллергии - советую. Помогает реально быстро - с начала болезни я принимала его только первые 3 дня и кашель исчез, оставив лишь редкие позывы. Можно заменить на лакричные леденцы, но они будут дороже, их приходится долго рассасывать и не все любят этот специфичный сладкий вкус. А сироп разбавляешь немного водой, выпиваешь и - всё.
На воскресенье записалась на тест по крови, т.к. с момента заболевания прошло более 3 недель - хочу узнать, сколько у меня антител IgG и есть ли они вообще ( у одного из коллег они не выработались ни в каком виде вообще - нонсенс, но, пишут, что и так тоже бывает. Солодку придётся пропить до пятницы, т.к. она на спирту, а он в анализе не желателен.
Прослышала от своей знакомой педиатра, что "ковидным" можно попросить санаторий у участкового терапевта в первые 2 месяца после выздоровления:
Проверила информацию в Интернете - реально можно! В общем, буду думать над этим вопросом, т.к. в зимний период хоть восстанавливаться и сложнее, но санаторий в холодное время года не столь интересен, как если бы дело было весной или, хотя бы, осенью.
Расскажу вкратце, как проходит этот вирус:
1. Будьте готовы к тому, что во время болезни "вылезет" всё, с чем у вас есть проблемы. У меня началось с кашля (пила сироп), дикой сухости слизистой носа и "гундосенья" (лечить какими-либо каплями/спреями бесполезно, т.к. нос дышал) и головных болей (купируются препаратами или мокрым холодным полотенцем на голову), плавно перешло на температуру. Запахи исчезли ровно на 4-е сутки от начала заболевания и пропали на чётко на неделю.
Первым, что я учуяла - мерзкий запах металла, когда мой муж покурил в туалете, и частичный запах от сухих дезодорантов. До этого прокуренный туалет никак не отображался - ни кашля, ни привкуса во рту, ни, тем более, запахов (кто заходил в прокуренные помещения - тот поймёт). Заканчивалось заболевание "швырянием" (давление, как ни странно, было в норме!), бледностью кожных покровов и частичной "отключкой" мозговой деятельности. Сравнить последнее можно лишь с постнаркозным состоянием, когда ты, вроде, пришёл в себя, но мозг работать отказывается - сидишь "тормозишь и тупишь". Возможно, сказалось отсутствие полноценного кислорода, т.к. 2 недели вынуждена была сидеть в помещении, хоть и в постоянно проветриваемом.
2. Температуры может и не быть - у каждого индивидуально! Подруга во время болезни потеряла только нюх, ПЦР был отрицательным, а у друга дошло до пневмонии, хотя температура была не выше 37,2 - после 18 дней субфебрилитета он получил направление на КТ, т.к. была ещё и небольшая боль в боку (итог - 36 дней больничного, т.к. после КТ и посещения "красной зоны" Роспотребнадзор с января этого года даёт ещё 21 день карантина, у него было только 14, т.к. попал туда 25.12.2020).
Я проболела до выписки суммарно ровно 3 недели, из них до 38.2 доходило дней 7.
Некоторые форумчане в Интернете пишут, что субфебрилитет у них сохранился до сих пор. Сразу предупреждаю - это НЕ нормально!!! Ищите глубже - не дай Бог онкология... В лучшем случае - где-то в организме ещё идёт воспалительный процесс.
3. Живущие с вами могут и не заболеть! У подруги муж не заболел, у друга жена - через 6 дней. Мой муж прошёл через ингаляцию с содой (1 ст.ложка на 1 литр кипятка) во время скачка температуры до 37,2 и на следующий день был "как огурец". Его братья, с которыми я тесно общалась перед тем, как мне поплохело, не заболели тоже. На всякий случай отменили всех гостей и службы доставки - в магазин для нас ходил брат, который живёт отдельно.
4. Сам период болезни и процесс выздоровления могут быть затяжными, лекарства могут и не помогать. Обычно, если я когда-то серьёзно заболеваю, мне хватает 7-10 дней. В целом, обхожусь двумя днями или вообще сутками, если речь идёт об акклиматизации. Пара пакетов "Анвимакс", как следует пропотеть - и я уже в строю. Здесь же не помогли и 5 пакетов: пота не было, только температура незначительно снижалась. На 5 день, когда температура была около и выше 38 (шёл 10-й день болезни), заглянула врач продлить больничный. Попросила её выписать антибиотик, т.к. сдвигов на выздоровление нет - утром и вечером 37,7-38,2. Если препарат подобран правильно, то он начинает действовать уже в первые же сутки. Температура пошла на снижение к 37 с небольшим только на 4-е сутки после начала антибиотикотерапии. Пару раз на ночь всё же пришлось пить Парацетамол - тогда начинала потеть, как положено. Как только начинаете потеть - дело идёт к выздоровлению (не путать с ночной потливостью при онкологии или климактерическими приливами!)
5. Самочувствие во время борьбы с ковидом специфическое. Даже с 38,2 я сохранила аппетит, ходила и делала какие-то минимальные дела по дому (вытирала пыль, пылесосила, делала небольшую зарядку для работы лёгких), не всегда спала даже днём, засыпала лишь к часу ночи и просыпалась после 9 утра. При обычном простудном заболевании, когда температура идёт к 38, меня уже знобит и я лежу постоянно сплю под тёплым одеялом, полностью одетая.
С раннего утра дико болела спина, как будто всю ночь провела на доске, а не матрасе.
В конце изоляции ловила себя на мысли, что ненавижу эти стены и хочется кого-то пристукнуть, хотя до этого весной спокойно просидела практически безвылазно 2 месяца в изоляции по указу нашего мэра.
6. Последствия болезни сказываются необычно. В последнее время от кислого или жирного у меня начинались проблемы с желудком - кислота подступала к горлу и было неприятно. Во время болезни выпила столько морса, сколько не смогла бы осилить и за 3 года - желудок молчит до сих пор! Ну, как "молчит" - изжоги нет, но постоянно хочет жрать. Именно "жрать", а не "кушать" или "есть", т.к. приступ голода возникает настолько стремительно, что хочется кого-то уже порвать на части, если я не могу тут же что-то съесть. Приходится на работу брать больше блюд, питаться дробно, т.к. и насыщение происходит быстрее.
До сих пор не особо мёрзну, как будто часть нервных окончаний атрофирована, сильнее проявлены раздражительность, злость и агрессия, а так же сентиментальность - могу всплакнуть при печальном событии, включая "киношные" истории.
В глазах появилось постоянное ощущение "мокроты", как будто я недавно плакала.
По утрам ещё сложно просыпаться, хотя организм сам пробуждается за некоторое время до будильника, но вставать с кровати он категорически отказывается. Ночами чаще просыпаюсь, о чём-то начинаю думать.
Напоследок, дам несколько советов по реабилитации во время и после болезни:
1. Больше пейте тёплого и кислого питья - организму нужно компенсировать потерю жидкости (особенно при температуре!), а вирусы не любят витамин С из-за кислой среды. Заранее к зиме запасайтесь малиной, смородиной, клюквой и квасьте капусту. Сухой шиповник содержит витамина С в себе больше всего - отваривайте или запаривайте в термосе. К тому же, кровь от большого количества кислого и жидкого менее густая, а значит, образование тромбоза с учётом ограничения по передвижению у вас минимально.
2. Старайтесь во время болезни больше двигаться - так не будет застоя в венах и лёгких, есть шанс не получить осложнение в виде пневмонии или тромбоза. Не ленитесь лишний раз пройтись, наклониться или протереть пыль!
3. Не спешите сбивать лекарствами высокую температуру - если у вас выше 38, то организм сам начинает бороться с вирусом и есть шанс улучшить свой иммунитет, не ослабляя его лекарственными препаратами. 3 дня для 38 - это норма, особенно, если вы уже потеете. Некоторые и с 40 не сбивают, но лучше выяснить причину - может, это Эпштейн-Барр или Цитомегаловирус, а не ковид. Более 5 дней постоянно высокой температуры уже настораживает и лучше подумать о дополнительном обследовании.
Вот, что прислала мне подруга, проживающая в московской области. Эта информация висит и в поликлиниках, и на остановках общественного транспорта:
4. Если антибиотик не начал помогать в первые 2 дня - от него нет толку. НО без особых побочных действий (макулопапулёзная сыпь, аллергия, крапивница, зуд, отёк Квинке, потеря слуха и т.п.) бросать курс ни в коем случае нельзя - потом в организме появится резистентность к этой группе и, при дальнейшей необходимости, он уже никогда не сможет вас вылечить. Если во время антибиотикотерапии появился только понос (прошу прощения за подробности) - смените тактику приёма: например, вам выписали Азитромицин и вы пили его за час до еды - принимайте через 2 часа после. В остальных случаях звоните для консультации с врачом в "скорую" и, при необходимости, отменяйте препарат, пропивайте антигистаминные (при сыпи, отёке). У меня был случай, когда после операции в стационаре мне назначили антибиотик, на который к ночи у меня проявились одновременно сыпь, зуд и насморк. Это при том, что параллельно кололи Дексаметазон!!! Пришлось посреди ночи искать дежурного врача, который осмотрел меня и направил на дополнительный укол Дексаметазона. Антибиотик пришлось заменить и покупать самостоятельно - других препаратов, на которые я не реагирую, в больнице не было. Благо, в аптеке мне его продали без рецепта, когда я показала катетер и сказала, что я только что после операции, больничные лекарства мне не подходят и что на этот препарат хирург не имеет права выписать рецепт, т.к. у них свои, "стационарные" лекарства выдают.
5. Самое важное: не спешите пить (если выписали - покупать) то лекарство, что назначил вам врач!
Во-первых, сначала тщательно обговорите с ним все ваши отклонения со здоровьем (в моём примере, врач выдал Гидроксихлорохин, не уточнив, есть ли у меня хотя бы одно из противопоказаний!!!).
Во-вторых, сами предварительно изучите инструкцию и вспомните, есть ли у вас какие-либо указанные проблемы (заболевания, противопоказания), которые могут быть связаны с приёмом данного препарата - вы могли о каком-то банально забыть.
В-третьих, побочных действий может и не быть, но быть готовым к ним вы обязаны - при любых непонятных симптомах звоните в скорую и держите под рукой антигистаминные!
В-четвёртых, вы должны знать тот же Гидроксихлорохин влияет на фертильность (пишут в инструкции), а после приёма антибиотиков необходимо месяц (цикл)-два воздержаться от зачатия (не пишут в инструкции)!!! А заодно придётся восстановить флору: пропить пробиотики, кефир, йогурты, провести курс противогрибковых препаратов, завершив всё это лактобактериями (мало кто из врачей это расскажет).
6. Ну и не забывайте, как только начали чувствовать себя лучше, больше гулять. Мне повезло, что у меня в квартире есть балкон - я одевалась и шла на свежий воздух слоняться из угла в угол. Так мне удалось немного улучшить состояние, приведя голову в порядок. Всё-таки без кислорода мозги совсем атрофируются...