Вообще-то создавала канал, чтобы поделиться с миром своим способом похудеть, чтобы мои читатели не голодали и не срывались вновь и вновь.... Ещё весной 2019 мне казалось, что мое ожирение это одна из главных, безобразных проблем!!!! АААА....
Други мои, я такая же как все, не пила воду, постоянно что-то жевала "полезное" - орешки, сухарики, семечки, карамельки🧐....
Работа сидячая, дорога - за рулем, дома всегда лежа или сидя.... Вот они и прошли мои 85 кг!!!!
Как я только не начинала расставаться с ж...пой в 125 см объемом, уж вы-то знаете, желающие худеть...
Недавно читала свои посты в инстаграмм, первая неделя, не ела мучного и сладкого- вес стоял🤣, понятно, для жиробаса, с желудком с ведро, стресс такой, что мама не горюй а окружающие берегитесь😆, вторая моя неделя была насыщена водой и я убрала ужин после 18, результат минус 2,5 кг. Что касается настроения, то разругавшись в первую неделю со всеми в семье , во вторую рычать было уже не на кого, все сидели по норам....))
Третья неделя- я разработала ПП рацион, который "растопил" ещё пару кг и "поставил" точку в отношениях ещё с парой тройкой самоубийц-приятельниц, которые не знали про мою болезнь "Хочу похудеть" 😁
Но я твердо стояла на своём и это, скорее всего, граничило тогда с сумашествием.... Да, я была шизиком, нечего скрывать... И я похудела, в итоге, но не на голодовках и огурцах, а на жирах, белках, воде, режиме питания и дефиците калорий.
Сейчас, для меня этот вопрос закрыт, я питаюсь так клёво, что не воспринимаю этот, как диету:
🥩2-3 раза в день я ем
🥩не ем углеводистую пищу: муку, фрукты, крупы, сахар, овощи, растущие в земле!!!!
🥩не перекусываю
🥩вода от 3 литров
🥩кофе только утром
🥩не ем мусорные многокомпонентные продукты из "Светофора"
🥩БАДы: омега, лецитин, вит D, цинк, панангин, гинко-билоба.
Ну, и мой завтрак вот такой:
Сейчас меня прëт по экономическому направлению, вот такие чудеса!
Хочу накопить, сэкономить, стать рачительней и сменить квартиру.... Писать об этом буду обязательно, но похудение и поддержание формы туловища тема тоже, мною для вас будет описана😘
Спасибо, что дочитали!!!!