Я не сморкался 20 лет. С отказа от высмаркивания начал очистку своего дыхания, и очистил его.
До этого, как и многие другие люди, я думал, что достаточно выбить сопли под струёй тёплой воды, они уйдут и больше не вернутся. Но сопли не думали уходить. Приходили новые сопли. Их становилось больше. Насморк сменяла заложенность носа, сопли становились густыми и только регулярное закапывание нафтизина позволяло дышать носом час или полтора. Мои насморки были настолько продолжительны, что казалось весь год это и есть один большой насморк. С заложенностью носа приходила и наваливалась мигрень. Вам знакомо ощущение вечно заложенного носа?
Это конституция слизи, сказал мне тибетский доктор. И выписал мне тибетских порошков. Порошков было столько, что всякую иную деятельность кроме заваривания и запивания водой толченых трав можно было прекращать. Курсы тибетских трав стоили серьёзных денег, проходили месяцы, но моя конституция, определенная доктором как СЛИЗЬ, не думала уходить. Конституция даётся от рождения, сказал доктор, и не в наших силах изменить что-либо! На этой формуле закончилась моя тибетская медицина.
Что же сейчас? А сейчас я не помню, что такое высморкаться в платок или в раковину. Насморк бывает раз в год, держится менее суток, сопли жиденькие как водичка. Заложенность носа не наступает. У меня другая ясность мысли. Память достигла 100%. Ушла одутловатость лица и тела, изменился голос. Да-да, ушёл мой любимый детский насморочный фальцет. Голос стал глубже, в нём открылись новые тона.
Выпрямилась носовая перегородка. Оказалось, что если носовая перегородка деформирована, привести её к заводским настройкам можно теми же естественными методами. В частности, направленной практикой носового дыхания. Процесс не мгновенный. Но это работает!
Что же такого я с собой сделал? Я перешёл на естественное дыхание. Через нос.
Естественное ДЫХАНИЕ убрало:
1. лишний вес
2. утомляемость
3. слабую память
4. сопли, мокроту, слизь
5. заложенность носа
Сейчас я знаю, что естественного дыхания можно достичь разными способами. В этом видео я показываю его в воде.
Комнатная черепашка забирается в узкую щель между стеной и шкафом и сдвигает шкаф с вещами, который с трудом могут сдвинуть двое здоровых грузчиков. Как она это делает? За ней проследили. Ответ прост. Она там дышит.
Делает выдох, забивается глубже. Делает вдох - шкаф отодвигается. Поэтому если мы хотим больших сдвигов в нашем теле, не обязательно вызывать воздушный госпиталь из Германии, заваривать тонну тибетских трав или заниматься цигун у китайского шифу.
"Что такое дышать естественно?" - спрашивают меня зрители. "Как я дышу по вашему?" - добавляют они. "А вы дышите привычно", - отвечаю я в таких случаях. Вы должны дать своему организму санкцию на дыхание. Я не знаю как дышать, не могу объяснить вам. Не могу показать пример. Но этого не требуется. Ваш организм знает это лучше меня. Учитесь у него, и он не подведёт.
В этом видео я отвечаю на вопросы зрителей, в том числе по мистической третьей ноздре, которую я неожиданно нашёл у себя через 20 лет практики естественного дыхания и которую каждый может открыть у себя за 20 минут расслабленного самопознания.
Когда я думал как назвать плейлист по дыханию на своём канале в ютюб, я предложил формулу "Дыхание важнее утреннего бега". Если мы переходим на естественное дыхание, то это всё равно, что делать цигун 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Представляете, что будет если делать цигун в режиме 24/7?
В пределе это даёт возможность отказаться даже от форм физической активности. Неважно кто ты, граф Монте Кристо, заточенный в каменном мешке или современный пенсионер в режиме самоизоляции.
Дыхание не отменяет практик. Но если надо, оно заменяет многие практики. Оно регулирует вес. Тонизирует мозг. С таким дыханием ты чист без душа. Не пахнут ноги. Свежо в подмышках и паху.
Внимание!
Если вы имеете диагнозы, поставленные вам лечащим врачом, то перед применением рекомендаций этой статьи, проконсультируйтесь со своим доктором.
В плейлисте, ссылка на который выше, ещё 8 важных видео. Хотите смотрите все. Хотите - по одному. Хотите - не смотрите ни одного. Ссылку я дал, свои достижения описал. Буду рад лайку 👍 Делитесь с хорошими людьми, задавайте вопросы в комментариях после подписки на канал 🙏