Сейчас средствами массовой информации культивируется
здоровый образ жизни, в основу которого положено голодание или
недоедание. С экранов телевизоров многие знаменитости
рассказывают нам о тех ухищрениях, на которые они готовы идти
ради собственной фигуры.
Знаменитости много времени отдают процедурам, которые им
проводят в салонах. Кроме того, они время от времени
придерживаются разных диет. Например, Наташа Королева, раз в
месяц проводит курс трехдневного голодания, а после этого еще
неделю питается отварными овощами.
Альтернативой голоданию
Королева иногда использует трехнедельное бессолевое питание.
Надежда Бабкина похудела на 35 кг.
Первое время певица
использовала низкокалорийную диету – не более 500 кал в день.
По достижению результатов она увеличила калорийность, но не
включила в свой рацион копченые, сладкие и сдобные продукты.
Николай Басков сидел на строгой диете, которая помогла ему
сбрасывать до семи килограмм в неделю.
Первые дни Николай питался отварным рисом, без соли и масла. В последующие дни он включал в питание тушеные овощи и запеченные яблоки.