Обман номер какой-то там.
В топе обманов! Его Величество - Кальций.
С этим макроэлементом просто какая-то жопа. Его пьют сами и назначают всем кому не лень. "Ну как же, кальций! Для костей! Чем больше, тем лучше — кости крепче!"
Запомните — нет! И передайте всем вокруг! Нет и еще раз нет!
Конечно, он в организме человека принимает непосредственное участие в метаболических процессах и формировании тканей.
Неоднозначность в том, что проблема не в дефиците этого минерала, а в том, что он плохо усваивается и не доставляется в нужные места.
Важный момент!
Именно поэтому кальций, как и все остальные препараты, не стоит принимать бесконтрольно (если вообще стоит!).
Но для кальция это особенно актуально потому, что когда в организм поступает слишком много кальция, начинается процесс кальцификации: Ca оседает в мышцах и сосудах, из-за чего ткани затвердевают в буквальном смысле!
А когда кальций накапливается в клетках, он нарушает их работу и вызывает преждевременную гибель.
А вы пили кальций в таблетках?