И вот после месяца расслабона, я решила вернуться к теме похудения. Конечно этот праздничный месяц выбил меня из колеи, и я снова набрала пару килограмм, все бы ничего, но и без них я не была стройняшкой. В общем решено с 1 февраля возвращаюсь к сбросу лишних килограмм. Их у меня как минимум 7. Сегодня взвесилась - 61.0. Рост 154. Кто-то скажет, какая фигня, но мне некомфортно, я даже одежду не хочу себе покупать из-за того, что сама себе не рада. В общем, успех у меня есть - за 3 предыдущих месяца я похудела на 8 килограмм. Как? Это моя личная программа, но вдруг кому-то ещё подойдёт. Я перестала обедать, а вечером стараюсь есть совсем немного, в основном это мясные бульоны. Но полностью никакие продукты я из рациона не исключила, просто ела всего по чуть-чуть. И сало и шоколад и колбасу, все, но очень маленькими порциями. Завтрака у меня тоже не было. Утром, перед выходом на работу, пила дома кофе, без сахара, молока, сливок, и все, в лучшем случае до 18.00 я ничего не ела. Приезжала, сначала выпивала стакан воды и только потом через полчаса что-то ела. Немного. По выходным особенно трудно было держаться, пила кофе постоянно или воду. Взвешивалась каждый день, но результат считала по понедельникам. Таким образом я и похудела. Вот с понедельника хочу возобновить эту программу, очень хочется купить себе новой одежды, а не вот это вот все носить.
В декабре купила себе весы кухонные, чтобы контролировать сколько калорий съедаю я, но все руки не доходят заняться подсчётом калорий (ну как не доходят, руки как раз весь месяц только и тянутся к холодильнику, и ноги туда же несут). В общем решила: как все решительные люди начать худеть с понедельника, к тому же это ещё и первое число будет. Каждый раз планируя худеть, я сама себя уговариваю, что даже если за неделю потеряю всего 100 грамм, то это тоже результат. Но если теряю меньше 500 грамм расстраиваюсь. Не знаю, как мне это удастся, но до лета хочу расстаться с лишними килограмми. Оченььььь