На днях читала разную информацию про продукты калории, диеты и подобные вещи. Иногда на работе нечего делать и приходится смотреть и читать все подряд чтобы расслабиться ненадолго.
И так, я прочитала одну очень интересную статью и хочу поделится информацией с вами.
10 продуктов которые помогут ускорить метаболизм
И так приступим, вот 10 продуктов которые помогут ускорить ваш метаболизм
Брюссельская капуста
Не так часто встречается на наших рынках, но по свойствам она похожа на брокколи. Так же в ней содержится сера, которая помогает активировать защитные ферменты печени.
Спаржа
Обожаю ее, но к сожалению позволяю не часто, так как она довольно таки дорогая. Спаржа которая вы видите в корейской морковки это вовсе не спаржа, а пенка из под соевого молока.
Настоящая спаржа показана выше на фото. Именно так она продается на прилавках рынков и магазинах.
Лук
В отличие от спаржа, лук максимально доступный продукт и из него можно приготовить множество различных блюд. Лук вырабатывает глутатион, этим он полезен для метаболизма.
Цикорий
Полезный заменитель кофе. Так как до сих пор не понимаю полезен или вреден кофе. Но цикорий его отличная альтернатива так же он богат кальцием, калием, фосфором и инулином. Помогает печени очищать организм от шлаков.
Шпинат
Обожаю делать омлет со шпинатом. На вкус он вполне неплох, богат белком а также фолиевой кислотой и клетчаткой.
Ну и последний три продукта доступны каждому и купить их не проблема в любом магазине, особенно летом.
Это огурцы, морковь и свекла.
Вот и все, вы читали статью о 10 полезных продуктов которые позволяют ускорить метаболизм.
Подписывайтесь на мой канал, правильно питайтесь и занимайтесь спортом, например вот вам видео с упражнениями которые можно делать в домашних условиях.
Так же читайте другие статьи на канале, например про:
3 года не получалось придти в форму, рассказываю что помогло придти в форму за 6 месяцев
Хожу на ноготочки к "Инстаграмщице" откуда у нее деньги на БМВ и пластику?