Добрый вечер, друзья! Существует поговорка: "кто рано встает - тому бог подаёт". Так почему же все успешные люди считают, что лучше лечь раньше и раньше встать, чем работать до поздна и вставать позже
- Для начала начнем с того, что организм лучше отдыхает до 24.00, восстанавливается больше, и лучше. Т.е. если ты ляжешь в 22.00 спать и уснешь через +- пол часа, и встанешь в 6 утра, ты будешь бодрее, чем человек, который ляжет в 24.00 и встанет в 8. Никто не знает почему, но так сделала мать природа.
по закону джунглей есть время для сна с 24.00 - 4.00 утра, в это время все хищники и травоядные отдыхают в своих норах и укрытиях. что значит, после 4.00 организм начинает работать.
Время утром - это время для себя, медитация, бег, зарядка, чтение. Ведь лучше сделать эту рутину утром, чем потом после работы откладывать на часик-другой. К примеру Илон Маск начинает свое утро в 4.15, поэтому он имеет настолько крупное состояние.
- Нет, если ты просто будешь рано вставать, ничего не произойдет волшебного. Но если ты будешь уделять это время себе, саморазвитию, то к тебе придет твое светлое будущее. Подумай, когда лучше записать видео для тиктока, или написать пост для инстаграма? Утром, когда все спят, и тебе никто не мешает, когда у тебя полно сил. Это не только к инстаграму относится, а допустим ты давно хотел начать писать книгу, привести себя в порядок, и даже научится готовить!
Друзья! начните уже сегодня, и через год скажете себе спасибо!
ставьте лайки и оставляйте критику в комментариях, спасибо, что уделили внимание!