У многих из нас есть цели, мечты, желания. Нам всем бы хотелось иметь новую недвижимость, красивое тело, достойного партнера, возможность выбирать не из того, что мы можем себе позволить, а из того, что нам действительно нравиться. И когда наступает время действовать, то мы почему-то находим миллион причин оставаться на той же точке.
Самое противное-это выгорание на пол пути, когда уже много сделал, а результата еще нет, либо он минимален. При этом путь еще не завершен. Подобное чревато последствиями в виде негативного опыта и демотивации при мысли о следующих попытках.
Итак, как замотивировать себя и дойти до конечного результата?
Начнем с того, что такое лень?
Лень - это функция организма сохранения энергии.
То есть, дело в том, что мы поставили перед собой не конструктивную цель и мозг пытается ее обесценить, либо отложить на потом.
Не конструктивная цель:
- которая нужна кому-то, но не тебе
- которая не стоит своих вложений
- которая не реальна в достижении ( отрастить крылья, прочесть 100 книг за час и тд)
Если ты долго не приступаешь к работе и ленишься, то тебе нужно разогнать в себе мотивацию.
Есть три шага мотивации:
1) Хотелось бы
Мне бы хотелось знать английский язык
2) Боль
На должность берут только со знанием английского.
3) Проблема.
Я в англоязычной стране и без языка не выживу.
На первом шаге: грезы, мечты, но не более того. Это то, что останется в твоей голове и не двинется дальше, так как любой результат требует больших вложений и без хорошего движка далеко не уедешь.
На втором: появляются первые шаги к достижению цели. Тут ты уже строишь планы, расписываешь шаги, рассчитываешь свои ресурсы и тд. На таком шаге решить не сложные задачи: съездить в отпуск, совершить желанную покупку и тд
На третьем: Делаются дела. Это состояние, когда либо ты делаешь, либо ты все теряешь. Здесь достигаются реальные результаты в кротчайшие сроки, но как правило в таком состоянии человек работает на износ.
Мне не очень нравиться категоричность 1 и 2 шага, поэтому предлагаю выбрать что-то между.
И вот тебе уже готовый план:
1) Войти в состояние комфорта ( это когда мы делаем то, что нам нравиться ) и представить себя через 5/10/15 лет:
- Твой внешний вид
- Должность
- Окружение и тд
2) Спросить себя: а оно мне точно нужно?
Это супер важный пункт, так как большинство людей зачем-то присваивают себе чужие мечты, не понимая своих желаний.
3) Составить план.
Очень важно учесть:
- План должен совпадать с твоим ритмом жизни
- Обязательно должно быть время на отдых
- Нужно поощрять себя за выполненный план
- Если речь идет о чем-то масштабном, то стоит учесть пункт делегирования.
- Понимание конечной награды
Стоит сказать, что намного проще работать, когда ты на подъеме, поэтому так важно соблюдать режим .
Пожалуй, осталось сказать про страхи.
- А если не получиться?
- А что, если у меня заберут то, что я сделал и тд
( Самые распространенные страхи)
Стоит сказать, что на самом деле люди о нас 2 мнений:
- Им либо все-равно
- Они нас одобряют.
Но стоит сказать, что окружение будет демотивировать тебя, так как ему не выгодно, чтобы ты чего-то достигал, так как если у тебя что-то получиться, то они будут чувствовать себя дураками.
Я понимаю, что это трудно понять, но каждый заботиться только о себе.
Никто никому ничего не должен
( мое правило номер 1 )
Что касаемо не удач, то
"Большая победа складывается по кирпичику из провалов и неудач."
Да, может не получиться, а у кого что-то получалось с первого раза?
По поводу, отнимут. Даже говорить ничего не буду. Есть закон. Да, он не идеален, но тем не менее...
Думаю, была полезна. Подписывайся на мой канал, тут интересно.