Экономный рецепт салата из кальмаров

Экономный рецепт салата из кальмаров

Всем доброго времени суток, мои читатели! Сегодня хочу с вами поделится легким салатом перекусом !

Всем известно что белок в нашем организме необходим. Этот салат спасение на кухне, быстро и экономно.

Что для него нам нужно:

1. кальмары 2 тушки
2. кукуруза полбанки
3. огурцы 2 штуки
4. яйца 4 штуки
5. майонез можно сметану
6. лук если любите

Этапы приготовления :

1. отвариваем кальмары 2-3 минуты, потом под холодную воду обмыть остудить, порезали соломкой
2. варим яйца , потом режим мелко или трём на крупной терке
3. Режим огурцы кубиками
4. все перемешиваем, заправляем , посолили поперчили.

Этом салате гармоничное сочетание кальмаров и овощей. Все вместе очень вкусно ! Приятного аппетита !