Неделю назад один близкий мне человек сказал, что бросает курить. Я сразу представила все ужасы общения с ним в это время и решила, сократить разговоры до минимума.
Он уже однажды бросал. Несколько лет назад он прекратил курить, и длилось это две недели. За это время он вынес мне мозг, был раздражительным, агрессивным. Рассказывая о своих ощущениях, говорил, что у него снижено зрение, хуже слышит, руки ватные. Всё это длилось две недели, через две недели ему стало легче. На грех явилась моя подруга с сигаретами и спровоцировала его. Он закурил вновь.
Сейчас он работает на ответственной и тяжёлой работе, нельзя чтобы концентрация внимания у него снижалась, негативные ощущения мешали жить и работать.
Выход придумала его девушка. Решили бросать курить вместе, используя таблетки с никотином.
Прошла неделя, я забыла, что он бросает курить. Общение нормальное, агрессии нет, приятный человек, даже не видно, что страдает от ограничения в сигаретах.
Раньше в моём окружении все курили, - подруги, коллеги, знакомые. Потом как-то начали постепенно бросать, причем все по-разному.
Коллега бросил курить в момент, отказался от сигарет и не курил больше никогда. Да, ломало, он спортсмен и через тренировки все проходило. Через 2 месяца, ощутил себя на 15 лет моложе, удивили его достижения в спорте.
Подруга бросила курить при помощи молитв. Она попросила благословения у батюшки на отказ от курения. Для неё это очень важно было с религиозной точки зрения, кроме того использовала никотиновый пластырь.
Ещё одна коллега прекратила травить себя табаком при помощи электронных сигарет. Сначала перешла на них, а потом отказалась полностью от курения.
Моя сестра отказалась от этой привычки, прочитав книгу «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра. В один день прочла и бросила. Два года потом жила без табака. Через два года под воздействием стресса опять вернулась к старому. Длилось это полгода, потом решила бросить вновь. Прочитала вновь книгу за один день и опять бросила, не курит уже около трех лет.
Курение отнимает много денег, 500 рублей в день на двоих, - это 15 тысяч рублей в месяц, равно выплатам по ипотеке на собственную квартиру. 1,8 миллиона рублей за 10 лет уходит с дымом, а ведь это, - цена квартиры, хорошей машины или 20 путешествий.
Кроме того сигареты отнимают не только силы, здоровье, но и саму жизнь. Сейчас не модно курить, очень дорого и невыгодно. Негативное воздействие никотина на организм огромно. Всё это знают, но многие продолжают курить, многие мечтают бросить, но боятся или не могут решиться.
Вот 5 способов бросить курить, может быть Вам подойдёт один этих них.
Может быть, вы знаете какие-то другие способы? Если знаете, пишите в комментариях, они могут помочь моему близкому человеку и всем, кто мечтает бросить курить.
Подписывайтесь на мой канал "Деньга расти", ставьте лайки.