Запах – одна из самых главных составляющих уюта. Он может либо отталкивать, вследствие чего складывается общее неприятное впечатление от дома, либо добавлять комнате уюта. Один из способов создания и поддержания необходимого настроения и атмосферы в доме – ароматерапия.
Для домашней ароматерапии необходимо выбирать только натуральные масла. Синтетические, в отличие от натуральных масел, оказывают влияние только на психологическом уровне. А вот натуральные оказывают еще и терапевтическое воздействие на организм, стимулируют или успокаивают нервную систему, избавляют от нарушений сна. При производстве они не подвергаются ни смешиванию с искусственными компонентами, ни различной химической обработке.
Какими же методами можно распылять эфирные натуральные масла?
1. Аромалампа. Не занимает много места, но нужно следить, чтобы лампа не стояла на легковоспламеняющихся поверхностях, а также в зоне, доступной для детей.
2. Диффузор. Его не нужно поджигать, следить, тушить. Достаточно отрегулировать уровень запаха один раз (интенсивность запаха зависит от количества используемых палочек).
3. Ультразвуковой аромадиффузор. Устройство, самостоятельно распыляющее эфирное масло. Также в процессе работы регулирует влажность в комнате. Уровень запаха можно регулировать самостоятельно, увеличивая или уменьшая количество капель аромамасла.
4. Свечи из натурального воска. Идеальный вариант для создания романтичной атмфорсеры.
5. Душистые смеси. Россыпь натуральных трав, листиков или цветков, политых натуральным эфирным маслом. Такие смеси сразу же готовы к использованию, не требуют нагревания или фасовки.
6. Ароматические саше. Представляют собой подушечки или мешочки с ароматизаторами. Обычно саше кладут в гардеробную или в шкаф с одеждой.
7. Ароматические кубики. Предназначены для использования в аромалампе. Необходимо положить несколько кубиков в чашу лампы, в процессе плавления кубиков комната будет наполняться выбранным ароматом.
Выбираем аромат.
После того, как вы определились со способом распыления аромата в доме, необходимо определить для каждой комнаты индивидуальный запах. Ведь не каждый аромат подходит для всех комнат. Например, мята не подойдёт для спальни из-за своих тонизирующих свойств, однако прекрасно найдет место в кабинете или офисе.
Спальня.
Подойдут успокаивающие ароматы, способные наладить здоровый сон, а также повысить настроение и тонус с утра. Идеальные варианты для спальни: иланг-иланг, лаванда, роза, хвоя, жасмин.
- Для полноценного сна и оптимального пробуждения подходит сочетание масла лимона и масла лаванды.
- Для продуктивного отдыха и крепкого сна подходит сочетание валерианы (4 капли) и розового дерева (5 капель).
Гостиная.
Для того, что произвести приятное впечатление на гостей, обеспечить уютную домашнюю атмосферу подойдут ароматы грейпфрута, лимона, кедрового дерева, лемонграсса.
- Для создания праздничной новогодней атмосферы в гостиной можно использовать сочетание масла апельсина, лимона, лаванды и размарина. Такой запах ненавязчив, но очень необычен.
Прихожая.
Первая комната, первое впечатление от дома. Наиболее подходящие запахи для прихожей - пихта, апельсин, бергамот.
Ванная и санузел.
Практически единственная комната, где можно экспериментировать с запахами. Однако, нужно заранее позаботиться о вентиляции или проветривании комнаты.
- Если вы хотите отдохнуть, восстановить силы после тяжелого рабочего дня – выбирайте ароматы апельсина, лимона, чайного дерева.
- Для профилактики ОРВИ и простудных заболеваний – выбирайте эвкалипт, ель, сандал, можжевельник.
- Для бодрого и энергичного утра, повышения тонуса организма – выбирайте мяту, имбирь и даже базилик.
Кухня.
Здесь с ароматерапией нужно быть аккуратней, ведь кухня и так полна разнообразными запахами. Но наиболее приемлемыми являются масла лимона, герани, розмарина и базилика.
- Для устранения неприятных запахов отлично подойдёт простой рецепт: на столовую ложку кофе необходимо капнут 3 капли цитрусового масла. 15 минут и неприятного запаха как не бывало.
Детская.
В детской комнате не рекомендуется проводить ароматерапию, особенно частую. Пусть в комнате будет лучше свежий воздух, насыщенный кислородом. Лучше всего воздух насыщен кислородом в утренние часы, когда солнце еще не встало.
Также изредка можно проводить ароматерапию для профилактики ОРВИ и простудных заболеваний – используйте масло эвкалипта, ели, сандала, можжевельника.
___________________________________________
Проводя ароматерапию дома и выбирая эфирные масла, помните, что каждый человек индивидуален и по-разному может воспринимать запахи. То, что будет вас вдохновлять или успокаивать, другого человека может угнетать. Поэтому, прежде чем проводит ароматерапию – капните 1-2 капли масла на запястье, разотрите и проверьте реакцию в течение 15 минут.