Лёгкий фруктовый салат на скорую руку — на самую скорую руку на диком западе.
Подготовка: 20 минут
Всего: 20 минут
Порций: 4
БЖУ на порцию:
243 ККал
Белки: 5.8 гр.
Углеводы: 37.4 гр.
Жиры: 9.8 гр.
Ингредиенты:
- 1 красное яблоко средних размеров, порезанное и очищенное от косточек
- 1 яблоко Гренни Смит (зелёное и с кислинкой) средних размеров, порезанное же и очищенное от косточек
- 1 нектарин, порезанный ломтиками. Кость можно не резать, а использовать по своему разумению, в данном рецепте она нам не пригодится
- 2 порезанных стебля сельдерея
- 150 гр. сушеной клюквы
- 150 гр. измельчённых грецких орехов
- 250 гр. обезжиренного йогурта
Шаг первый и единственный.
Смешиваем все в большой миске, добавляем йогурт. Можно убрать в холодильник для лучшего эффекта.
