Решилась написать эту статью, потому что мне плохо, очень плохо. Такое ощущение, что разваливаюсь на кусочки. И причина есть. Просто я уже два месяца почти совсем не тренируюсь. Танцы не в счет, а те жалкие подобия упражнений, которые пытаюсь делать на работе урывками, тоже не могут быть засчитаны.
Нет сейчас возможности ходить на фитнес. Сменился режим работы. По утрам я тренироваться не способна, а вечерами работаю. Вставать в 8 утра и переться на тренировку - не вариант. Если работаю до 12 ночи, и спать ложусь около 2 часов. Организм не восстановится. И как-то, помню, пыталась сходить на занятие утром - неэффективно это, почти ничего делать не могу, организм не проснулся, сова я... Я привыкла тренироваться вечером.
Какие изменения произошли за два месяца без тренировок? У меня заболело все. Просто практически все. Я вдруг явственно ощутила, что старею и умираю. Страшно стало. Болят все кости и суставы, заболела спина, шея перестала гнуться, и приходится постоянно мазать ее каким-нибудь фастум-гелем. Заболела голова, и все время держится ощущение, что она набита ватой. Соображаю очень плохо. Желания что-то делать нет, и на творчество не тянет.
Хожу и гляжу на мир, как будто сквозь туман. Словно не я - участник жизни, а смотрю какой-то черно-белый фильм о ней. Краски померкли, чувства тоже, стали какими-то приглушенными. Вижу, что в какой-то овощ превращаюсь. Есть хочется все время. Сплю плохо, снятся в основном, кошмары.
Решила, что бог с ней, с работой. Найду себе подмену на пару часов в день, чтобы вырваться на тренировку хотя бы раза три в неделю.
Но вот что я подумала. Ведь так живет огромное количество людей. Как они живут? Совсем не тянет встряхнуть свое тело, хоть прикоснуться к спорту? У них что, так же все болит? А может, у них организм адаптировался к такой жизни? И пожрать совсем не тянет?... Дело в том, что когда ты постоянно в режиме тренировок - нет этого непрерывного чувства голода, может гормоны какие работают... Да, гормон адреналин - противник голода, когда он выделяется в кровь, - организм мобилизуется, и "думает" только о движении, не о пище.
Да, вот еще какое наблюдение словила. У меня совсем не было тяги к алкоголю, никогда. А тут, на работе разбирала шкафы, и нашла бутылку шампанского, которую мне подарили где-то в ноябре... Решила отнести ее администратору, к какому-нибудь празднику пригодится. И вдруг мне страшно захотелось ее выпить! Я даже подумала: скорей бы какой-нибудь праздник, чтоб можно было напиться! Вот что это? И я поняла.
Я же стресс никак и ничем не снимаю. Раньше это делали тренировки. Позанимаешься, прокачаешь кровь - и все мелкие неприятности, а то и крупные, - с тебя, как бы, отваливаются. Выходишь с тренироки - спокойный как удав, счастли-ивый! Идешь - радуешься жизни, всех любишь! Я раньше думала - зачем люди пьют? А вон зачем. Спортсмены же, к примеру, не имеют тяги к алкоголю. Им просто не нужно это.
Потренируешься, приходишь домой, валишься на кровать - все тело чувствуешь, так приятно.... Все стрессы - уходят куда-то далеко-далеко. Спишь как младенец. Мозг обогатился кислородом. Просыпаешься, полный сил. А сейчас? Даже в сравнение ни в какое не идет такая жизнь. Разве это жизнь?
Так вот, мне интересно стало,а как выживают мои ровесники? У меня есть одноклассницы, с которыми общаюсь, и постоянно критикую их за внешний вид. Они не тренируются, естессно... Стала их жалеть теперь. Им не только внешне хреново, но и внутри такая же мерзость, как и на лице...
И вот мне хочется узнать, как же живется всем, кто от спорта крайне далек? Воскресные прогулки на лыжах и дача - не в счет. У меня тоже этого добра хватает. Не то. Не помогает. Этого слишком мало.
Я сижу на работе, бледная, несчастная, с черными кругами под глазами. И меня это не устраивает. Мне правда интересно, а вы как выживаете, люди без спорта? Поделитесь ощущениями.