Найти в Дзене
Литовченко Юлия

Как научиться говорить людям "Нет"

Часто случается так, что люди просят вас о помощи. О помощи которая вам доставим не удобство, займет много времени, да и вообще в принципе когда например, сам все, старался делать, учить, создавать проекты, а потом говорят "Дай, мне". Из-за воспитания и через чур большой доброты, порой люди не могут отказать и переступают через себя, помогая другим.

Помогать людям нужно, нужно быть благородным и добрым. Но...

Людям, приходится идти на поводу у потребностей другого человека, нарушая свой комфорт и вопреки своему желанию сделать то, что они хотят. Это связано со страхом испортить отношения между друг - другом.

Мы боимся показаться невежливыми, однако, действуя в ущерб самому себе, собственным интересам страдаем не только морально, но и физически.

Чаще всего, причиной такого поведения является банальный страх, который условно можно поделить на четыре типа:

  • Страх обидеть человека. Потерять человека, из-за того, что отказал в помощи, люди иногда считают глупым, по этому переступая через себя помогают своему оппоненту. Это не правильно! Можно отказать человеку так, чтобы он все понял и не было обидно и остались в дружеских отношениях, как было и раньше.
  • Страх получить отказ в случае, если придётся самому о чём-то просить. Люди всегда будут взаимны к друг-другу. Порой даже если вам этот человек не помог, вы не можете ему отказать? Знакомо?
  • Страх потерять уважение. Как же важно быть уважаемым человеком, в особенности в своем кругу общении. Человек попросил у вас помощи, вы не можете ему отказать, так как перестанет уважать?
  • Страх показаться грубым или невоспитанным. Воспитания которое у нас "идет" с детства, иногда направленно, не в то русло. Помогать это другим людям - важно, но только тогда, когда люди относятся к тебе хорошо и могут и тебе протянуть руку помощи в сложный момент.

Какие фразы использовать, чтобы грамотно отказать?

Итак, если вы не хотите помогать человеку по какой-либо причине, но не можете отказать ему в помощи, то можно об этом сказать довольно мягко.

  • "Я отказываюсь, т.к. это доставит мне массу неудобств";
  • "Уверен, с этим Вы можете справиться и без моей помощи";
  • "Сейчас мне крайне неудобно будет с этим помочь";
  • «Извини, у меня нет на это времени».

К чему приведет неумении отказывать?

К хорошему быстро привыкают, не правда ли? Когда за тебя сделают всю работу, напишут, создадут и минимальное скажут правильный ответ, это ведь так легко, и хочется чтоб за тебя всегда теперь так делали.

Но со временем вашу доброту люди станут воспринимать как слабость или мягкотелость, к сожалению... и станут использовать в своих целях по первой необходимости, а иногда и вовсе стараться переложить большую часть работы на ваши плечи.

Человек, научившийся говорить "нет" не является эгоистом. Это самодостаточная личность со своими интересами.

Уважайте себя, если хотите, чтобы другие также относились к вам, как вы к ним.
-2