Каждому известно, что негативные убеждения оказывают отрицательное влияние на нас, наше окружение и жизнь в целом. Часто, если негативных установок скапливается слишком много, они могут вызвать просто катастрофические последствия и разрушить нашу жизнь, поскольку чаще всего наша физиологическая составляющая определяется ментальной. Чтобы изменить ход разрушений необходимо щелкнуть ментальным выключателем и запустить трансформацию негативного мышления.
Отказаться от уже привычных негативных блоков — дело совсем не из легких. Учитывая, что их фундамент был заложен еще в глубоком детстве. Кому-то отказ от обыденности, к которой давно привык, может показаться вообще невозможным. Это еще раз подтверждает теорию об установках.
Часто, при попытке отвлечься, ужасные мысли пробираются в голову с удвоенной силой. Это порождает замкнутый круг и чтобы разорвать его нужны титанические усилия.
Почему же мы привыкли мыслить в отрицательном ключе?
Первая причина : негативные убеждения через родителей.
- «Не лезь туда –упадешь»
- «Деньги с неба не падают»
- «Ты думаешь, все так просто бывает?»
И многие другие негативные убеждения словно клином вбиваются в голову. Пробовать не хочется, потому что еще с детского сада привыкаешь думать, что падать больно, а мама предупреждала.
Вторая причина : негативные мысли – вредная привычка.
Привычки формируются в течение долгого времени и закрадываются глубоко в подсознание. К счастью, полезные привычки можно научиться вводить в жизнь, а значит – перекроить мысли.
Несколько шагов для трансформации деструктивных убеждений в позитив:
Признание
Многие люди отпадут уже на этом этапе перестроения, поскольку признать свои ошибки – самое сложное. Причина кроется в том, что человеческий мозг привык отрицать подобное у себя.
Определение раздражений
Для изменений в себе, прежде всего, нужно уметь выстроить внутренний диалог. Это сложно, поскольку отвлекающими факторами будет буквально все вокруг: внутренние стереотипы, окружение, чужое мнение и внешние раздражители. Начать следует с изгнания внутреннего скептика, который настаивает на том, что изменения – бред. Убедите себя, что мысль «А мне и так хорошо» — в корне неправильная.
Момент появления убеждения
Чаще всего поток негативных мыслей начинается после появления одной крохотной мыслишки. На первый взгляд, она может показаться совершенно безобидной, но со временем трансформируется и растет. Отслеживайте свои мысли и ответьте на вопрос : почему утверждение возникло?
Быть или не быть?
После того, как вы успешно определили установку и отделили из потока посторонних мыслей, предстоит выбор. От вас зависит, будете ли вы пресекать разрушительную идею или дадите ходу.
Первый вариант заключает в себе остановку всего потока мыслей в выбранном направлении. Придется привыкнуть к этому правилу, чтобы добиться полного исключения.
При выборе второго, вы должны позволить думам течь и набирать скорость. Мыслеформы будут трансформироваться, обрастать новыми оболочками и давать отростки. Одна вовремя не остановленная мысль в силах породить тысячу таких. И трансформацию их можно провести, если пойти одним из двух предложенных путей: понимание и признание проблемы или усилие воли.
В обоих случаях следует заменять негативные установки позитивными, заполняя пространство. Это правило называется – подмен. Его суть проста:
- «У меня не получится» заменить на « Я смогу».
- «У меня нет денег» заменить на «Я могу заработать».
- «Я не смогу похудеть» заменить на « Мой вес идеален».
И самое главное правило при работе с трансформацией: позвольте себе думать, что вы достойны большего и способны на все. Вселенная благосклонна к тому, кто уверен в себе.
Читайте также:
Уникальные целительные свойства воды
Подпишись на канал " Ezoteric.online " и переходи на сайт https://ezoteric.online/ , чтобы ПЕРВЫМ узнавать все самое интересное в мире магии и эзотерики.