Как быть продуктивным, 5 главных правил.
В последнее время в интернете стал важным вопрос продуктивности. Однако вся информация крайне не структурирована и разбросана по всему интернету. В этой статья я расскажу 5 главных правил продуктивности.
1) Рано вставать.
Обычно все люди, которые хотят быть продуктивными встают очень рано. Как правило это 5-6 часов утра. Делается это ради того, чтобы провести первые утренние часы продуктивно. Люди, которые хотя бы несколько раз вставали рано замечают, что утром они чувствуют себя более сосредоточенными.
2) Использовать “рутинное” время.
Под “рутинным” я понимаю то время, когда вы добираетесь на работу, возвращаетесь с неё, готовите завтрак, едите в такси, собираетесь на работу или учебу.
В эти моменты вы, по сути, ничем не заняты и это время можно использовать. Например: слушать подкасты, включать видео или подкасты на английском языке, если вы давно хотели его выучить.
Таким образом, первые утренние часы определяют продуктивность и настрой вашего дня.
3) В первую очередь браться за сложные задачи.
Это крайне важный пункт, ведь, согласитесь, никто не хочет выполнять сложную работу. Если взяться за неё в самом начале дня, когда у вас ещё есть силы и настрой выполнять эту работу, то вам будет намного проще. Также шанс того, что вы заполните свой день мелкими заданиями, будет меньше.
4) Планировать следующий день.
Часто люди этим не занимаются и выполняют задачи по мере их поступления. Это неверный подход, так как в ваше расписание не будут помещаться действительно важные вещи.
В случае, если вы вечером планируете следующий день, то вы сами решаете, чем заняться и не будете думать об этом лишний раз. Таким образом, вставая каждое утро у вас уже будет план на день.
5) Вовремя ложиться спать.
Если соблюдать этот пункт, то не будет проблем с ранними подъемами. Обычно достаточно засыпать в 11 часов, чтобы высыпаться. Соответственно готовиться ко сну необходимо уже в 10 вечера. Благодаря этому в 5-6 утра вы будете просыпаться уже выспавшимися, без чувства усталости или недосыпа.
Таким образом, соблюдая все эти правила вы увидите, как измениться ваш обычный день. У вас поменяется само его восприятие, и вы будете успевать выполнить большее количество задач.
Спасибо за прочтение данной статьи!
Другие статьи данного канала:
1) Почему классическая музыка становиться вновь популярна?
2) 30 дней без соц. сетей
3) Смена приоритетов молодого поколения