Считается, что чем более осознанно ведет себя человек, тем качественнее его жизнь. И это нельзя отрицать. Ведь что такое осознанность? Это состояние сознания, которое позволяет нам понимать себя, свое место в мире, помнить, где начинается наша зона ответственности и где она заканчивается, а начинается окружающий мир.
Возможно ли быть осознанным всегда?
Мечтая о будущем или вспоминая прошлое, мы себя не осознаем. Осознанность доступна только в настоящем моменте. И она даёт огромные преимущества.
В чем сила осознанности?
- Свобода и открытость. В состоянии осознанности растворяются преграды, ты чувствуешь себя неуязвимым. Ты можешь быть честным сам и позволяешь людям быть честными по отношению к тебе. Тебя невозможно обидеть. Ты видишь реальную картину, как она есть.
- Улыбка и хорошее настроение. Человек с любым выражением лица, кроме позитивного, находится в неосознанном состоянии. Это своеобразный индикатор! Эмоциональное состояние со знаком плюс присуще осознанному человеку независимо от обстоятельств. Он выше их, потому понимает, что нет причин для беспокойства.
- Ты - хозяин своей жизни. Ты чётко осознаешь, что у руля именно ты, а это означает, что ты можешь выбирать: людей, обстоятельства и даже мысли. Неосознанный человек умеет только управлять своими действиями, позволяя мыслям управлять собой.
Если вы обнаружили сейчас, что недостаточно осознанны, не волнуйтесь. Осознанность можно натренировать.
Что помогает повысить осознанность:
- Размышления о событиях своей жизни
- Анализ своих действий
- Фиксация всех событий и своих действий в течение дня
- Ведение дневника
- Просчитывание последствий своих действий и умение смело принимать их
- Честность, в первую очередь, перед самим собой.
- Не впадать в жалость к себе.
- Концентрация и внимательность.
- Саморазвитие и самовоспитание.
- Быть в окружении людей, которые живут осознанно.
Но не слишком усердствуйте с повышением. У чрезмерной осознанности есть свои минусы.
Минусы осознанности
Гиперосознанный человек легко берет ответственность и вину на себя за чужие ошибки. Потому что слабо осознаёт принадлежность эмоций кому-то ещё, вне себя. В отличие от людей с низким осознанием своего Я, у которых оно настолько мизерное, что там негде даже разместиться чувству вины или стыда.
Вывод прост: осознанность – это замечательно, но золотой середины придерживаться всё же стоит.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не упустить ничего интересного!
Читайте другие наши статьи: