Здравствуйте дорогие мамы!
Пять супер конкретных советов при кормлении грудью.
1. Желательно есть море продукты.
кроме долго живущих крупных рыб, в них может содержаться ртуть
Здравствуйте дорогие мамы!
Пять супер конкретных советов при кормлении грудью.
1. Желательно есть море продукты.
- кроме долго живущих крупных рыб, в них может содержаться ртуть
например в тунце,макрель и в некоторых акулах.
2.Никаких диет.
- Медицинская наука категорический запрещает любые диеты для кормящей мамы.
3.Алкоголь.
- Ни в коем случае нельзя пить алкоголь, даже небольшое количество алкоголя может влиять на дыхательный центр ребенка.
4.Разнообразное питание.
- Кормящей маме рекомендуется полноценное и разнообразное питание,
что такое разнообразное питание?
- Это когда едят немножко мясо,немножко молока,немножко рыбы,немножко фруктов и овощей.
5.Питье
- Молоко мамы взаимодействует с жидкостью внутри мамы,поэтому не желательно пить сладких напитков. Лучше пить компоты,обычную воду и натуральный сок.