Мы все достаточно часто в интернете, в различных соцсетях смотрим за различными людьми: подкачанные, худые и красивые. Смотря на их фотографии, нам кажется, что мы совсем не такие: низкие, неказистые, страшненькие и толстенькие. Чаще всего именно у девушек такие мысли возникают.
И я совсем не исключение. Перед зеркалом я вижу, что где-то неидеальная фигура, а вот тут на лице выскочил прыщ. И всё – я некрасивая, я не люблю себя.
Но! Часто забывается то, что в интернете у нас фотографии, которые могут быть достаточно сильно обработаны или же выбран лучший ракурс, чтобы подчеркнуть все достоинства и скрыть недостатки. Или, возможно, на видео у нас показан прекрасно подкачанный человек, который до этого пахал в зале несколько месяцев, чтобы добиться такого прекрасного результата.
Хочу лишь напомнить всем, и в первую очередь себе, что идеальных людей не существует – у всех разные предпочтения и разные конституции тела. А значит и подходы к идеальной внешности также будут различаться. И всё же, даже если постоянно пахать в зале, но при этом не любить себя и постоянно изнурять себя тренировками и диетами – это тоже не выход. Таким образом нельзя будет добиться чего-то идеального. То, к чему вы будете стремиться, всё время будет ускользать.
Достаточно хорошо это можно разглядеть у девушек, которые садились на диету и доходили до анорексии (я сейчас не вдаюсь в подробности, как, зачем и почему они к этому пришли. Мы учитываем здесь только факт). И зачастую это было именно недовольство своим телом и непринятие себя. Да, плачевные последствия, но их можно и нужно исправлять.
Всё же необходимо полюбить себя и своё тело. Не запускать, а именно полюбить. Если вам комфортно в своём весе, со своими несовершенствами, которые заметны лишь вам, то тогда и преподносить себя вы будете только с выигрышной позиции. Вы не будете гнаться за некими идеалами, которые меняются из года в год. Точно скажу, что это нелегко, но необходимо стараться и работать в этом направлении. Не чтобы вас признали, а чтобы вы чувствовали себя комфортно.
Если вы так себя не чувствуете и хотите похудеть – пожалуйста. Но делать это нужно правильно и с любовью к своему организму. То есть не изнурять себя жёсткими диетами, а делать всё по инструкции и проконсультировавшись со специалистами.
Поэтому ещё раз повторюсь, любите себя, балуйте себя! Прислушивайтесь к своему организму, что вам нравится, а что нет. и тогда действительно станет чуточку проще жить!