https://mampap.world/blogs/entry/410-дети-тоже-подвержены-хроническому-стрессу
Оказывается, стресс – это не только проблема взрослых. Дети тоже подвержены психологическому дискомфорту. Особенно сейчас, когда весь мир уже почти год живет в непростых условиях, созданных пандемией.
Американский институт HRSA, который занимается проблемами детского здоровья, опубликовал отчет, в котором говорится, что постоянный хронический стресс испытывают около 10% детей в возрасте от 3 до 17 лет. А различные расстройства, связанные со стрессом, наблюдаются у 35% детей в США. Причем за последние несколько лет эти показатели значительно выросли.
Что же влияет на детское самочувствие?
- неблагоприятная обстановка дома;
- отношения со сверстниками, это может быть травля в Интернете или в школе;
- повышенная учебная нагрузка.
Ребенок, страдающий от стресса, может плохо спать, испытывать агрессию или апатию, терять концентрацию в учебе, тревожиться, испытывать головную боль и другие неприятные симптомы.
Чем же помочь своему ребенку?
- Постараться наладить режим дня, следить за тем, чтобы ребенок достаточно высыпался, отдыхал, чередовал умственные и физические нагрузки, правильно питался.
- Уделять ребенку по возможности больше времени: вместе гулять, читать, играть, мастерить что-нибудь.
Ведь время, проведенное с родителем, очень важно для ребенка!
#дети #родители #психология #семья #стрессоустойчивость #стресс #США #обучение детей #пандемия #здоровье