Я ни разу не врач, просто многодетная мама. В связи с этим у меня большая практика применения витамина Д у детей разного возраста, поэтому хочу поделиться своими наблюдениями с молодыми родителями.
Витамин Д это не просто витамин, а целая их группа. Самые значимые для человека - это эргокальциферол (Д2) и холекальциферол (Д3). Первый попадает в организм только с пищей, второй - образуется в организме при попадании солнечного света на кожу.
По своей сути и влиянию на организм витамин Д ближе к гормонам, так как имеет способность регулировать некоторые процессы в тканях человека.
Он помогает не допустить развитие рахита у детей, участвует в терапии ожирения, остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, препятствует росту опухолей.
Для здорового, красивого и активно развивающегося ребенка этот витамин необходим как воздух.
Его недостатком обычно страдают, как ни странно, рожденные весной и летом малыши, ведь на прогулке их обычно кутают, боясь простудить в раннем возрасте, а выкладывание на живот на подоконнике на солнце эффекта не имеет - необходимые для выработки витамина Д солнечные лучи не проходят через стекло.
Мне в свое время было бы полезно узнать нужную информацию сразу, а не выуживать ее по крупицам. Ведь и на подоконнике мы загорали, и гуляли при утреннем и вечернем солнце (что оказывается тоже малоэффективно) и пили препарат по каплям (на не по дозировке)!
Яркими признаками дефицита Д являются облысение на затылке, потливость, раздражительность, поверхностный и короткий сон. Про большой живот и искривление ног я писать не хочу, это крайняя степень проявления дефицита, современная медицина этого не допустит!)))
1. Витамин Д принимается новорожденными обязательно вне зависимости от времени появления малыша на свет
Недоношенным детям назначают витамин Д с 15 дня, рожденным в срок - с 4 недели. Даже если малыш родился летом в российских широтах, прием витамина Д ему жизненно необходим.
2. Дозу витамина Д для малыша определяет педиатр
Не мама, бабушка или патронажная сестра. Только доктор. И необходимо учесть, что сейчас спектр препаратов, содержащих витамин Д расширен за счет иностранных препаратов и назначение врача по типу "принимать по две капли один раз в день" устарело. Если это привычный нам Аквадетрим - то да, он содержит 500 МЕ и его ежедневная доза составляет 1000 МЕ, то есть две капли. А если вы лекарство заказали на импортном Ай херб или купили Вигантол? Назначение врача должно быть в МЕ, если он рекомендует не конкретный препарат, а прием витамина Д.
3. Передозировка витамина Д опасна для здоровья малыша
Да, бытует мнение, что его переизбыток страшнее, чем его недостаток. Но в современных реалиях, передержать малыша на солнце, перепоить его рыбьим жиром и перекормить печенью трески практически нереально. А вот превышать рекомендованную думающим педиатром дозировку медицинского препарата не следует. И держать флакон подальше от малыша.
4. Не стоит более 45 дней без перерыва принимать повышенные дозы витамина Д
Педиатр назначил три-четыре капли витамина Д, так как есть признаки его недостатка. Прием в таком случае длится 45 дней, потом один месяц перерыв и вновь повторный курс. Спросите об этом у вашего педиатра, вдруг он забыл вам сообщить эту ценную информацию!
5. Принимать витамин Д нужно утром
Отмечено влияние витамина Д на способность детей засыпать, поэтому перенесите его прием на время после пробуждения. Приурочьте его к любому утреннему ритуалу - массаж, смена подгузника - тогда точно не забудете дать волшебные капли малышу.
6. В летние месяцы витамин Д также необходимо применять
Сколько вы сможете с открытой кожей гулять с малышом на солнце в июне в районе обеда? А вообще сколько солнечных дней в июне в вашем городе? В моем по прогнозу - 8. Поэтому летом витамин Д пьем.
7. Витамин Д принимают также и малыши, находящиеся на искусственном вскармливании
Да, смеси и каши обогащаются витаминами и минералами, но в разных объемах. При этом один малыш съедает 600 мл смеси за день, другой 1000. А потребность в витамине у них одинакова и корректируется она лекарством.
8. После двух лет витамин д тоже нужен!
Почему педиатры не назначают его после 2 лет не известно, видимо опасность рахита прошла, кости сформированы. Но потребность витамина Д есть и в детском и во взрослом возрасте. Поэтому теребим педиатра и просим назначить адекватную дозировку.
9. Беременные и кормящие матери обязаны принимать витамин Д.
Это профилактика сахарного диабета для себя и малыша, недопущение ломкости костей, упадка сил. Берегите себя, вы нужны семье и малышу!
Желаю вам только положительных эмоции от общения с вашими детьми! Любви вам, здоровья и теплых солнечных деньков!
Поддержите меня, подпишитесь на канал, нажав на ссылку, читайте статьи, будет душевно и интересно! И, конечно же, поделитесь своим опытом в комментариях!