По оценкам, 26 миллионов человек в России употребляют больше алкоголя, чем рекомендуется ежедневно. Последствия алкоголизма могут быть разрушительными как для личного здоровья, так и для отношений. Во многих случаях это нисходящая спираль.
От времяпрепровождения к проблеме: как распознать алкоголизм
Многие из нас время от времени наслаждаются хорошим напитком, но когда выпивка превращается из социального времяпрепровождения в серьезную проблему? Во многих случаях алкоголики продолжают отрицать или даже не верят, что у них есть проблемы. Алкоголизм может повлиять на отношения, работу и личное здоровье. На самом деле, существует множество состояний, от рака горла до заболеваний печени, которые связаны с чрезмерным употреблением алкоголя. В 2015 году в России примерно 14 из 100 000 человек умерли от болезней, связанных с алкоголем.
Вот некоторые из основных предупреждающих признаков алкоголизма, на которые следует обратить внимание:
Пьет в одиночестве.
Поскольку употребление алкоголя обычно является общением с друзьями или семьей, классическим признаком того, что кто-то рискует стать алкоголиком (или уже таковым), является то, что его больше не волнует, выпьет ли он в компании. Когда кто-то начинает пить в одиночестве, это может быть скользкой дорожкой, поскольку каждый раз эта личная привычка может стать более частой, приближая его к хроническому алкоголизму.
Пить, чтобы снять стресс.
После тяжелого рабочего дня время от времени выпивать бокал вина может не навредить. Однако, если кто-то не может справиться со стрессовыми ситуациями, не употребляя алкоголь, это может быть признаком того, что ему нужна помощь в борьбе с возможным алкоголизмом. Как только это станет обычной привычкой, это может легко превратиться в алкогольную зависимость.
Без ограничений.
Незнание, когда остановиться, также является еще одним предупреждающим признаком алкоголизма. Когда человек решает выпить бокал вина или пива, но в конце концов допивает бутылку или все пиво в доме, даже выходит, чтобы купить еще, это чаще всего означает, что он нуждается в помощи.
Затемнения.
Пить так много, что они забывают, что они сделали, также является явным признаком того, что кто-то может быть алкоголиком. Следует задать вопрос: почему человеку нужно пить столько, что он не может вспомнить? Это также может быть признаком другого основного заболевания, так как это форма нездорового бегства от реальности.
Планирование жизни вокруг алкоголя.
Если пристрастие к алкоголю начинает мешать его повседневной жизни, например работе или общественным занятиям, это еще один признак алкоголизма.
Скрытие привычки.
Скрывать алкоголь дома или хранить в секрете свою привычку к алкоголю от окружающих - верный признак алкоголизма.
Приходится пить, чтобы быть общительным.
Многие люди пьют, чтобы повысить свою уверенность в себе на общественных мероприятиях, но когда общение без алкоголя становится невозможным, это часто означает зависимость от алкоголя.
Вина.
Чувство вины за употребление алкоголя может означать, что человек осознает, что у него может быть проблема, и ему следует обратиться за помощью, прежде чем ситуация выйдет из-под контроля.