Адаптогены – это фармакологические препараты натурального и искусственного происхождения,улучшающие сопротивляемость организма различным вредным факторам. По принципу действия они «напоминают» иммуностимуляторы. Суть адаптогенных средств заключается в способности улучшать адаптацию к разным видам стресса:
🟢биологическому – вирусы,бактерии,грибки;
🟢физическому – перепады температур,физические нагрузки;
🟢химическому – влияние токсинов,тяжелых металлов;
🟢эмоциональному – переживания,тревоги;
🟢психологическому – депрессии.
Основной принцип действия адаптогенов, они заряжают энергией, повышая уровень АТФ и синтез креатинфосфата. Вы чувствуете прилив бодрости и мощи. В состав адаптогенов входят мощные антиоксиданты, действие которых направлено на защиту от повреждений клеточных митохондрий,то есть,такие препараты нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и поставку кислорода к клеткам. Перечисленные свойства делают их идеальными для повышения скорости,выносливости и силовых показателей у спортсменов.
Существует несколько видов адаптогенов:
🟢растительные – радиола;
🟢минеральные– мумие;
🟢синтетические – оксиэтиламмония метилфеноксиацетат;
🟢животные – пантокрин;
🟢полезные ископаемые (минеральные)
Самыми известными и распространёнными,являются растительные адаптогены,например: корень женьшеня,элеутерококк,лимонник,мака перуанская,ашваганда,родиола розовая,кордицепс.
Адаптогены принимают курсами длительностью 1–2 месяца. Дозировки указаны в инструкциях к препаратам. К примеру,экстракт элеутерококка пьют по 30 капель 1 или 2 раза в день перед едой. Настойку женьшеня – по 15 капель 2 либо 3 раза в сутки перед едой. А экстракт родиолы – по 10 капель несколько раз в день за 20 минут до трапезы.
‼️Обязательно,рекомендуется согласовывать прием адаптогенов со лечащим врачом.