Из небытия к нормальной жизни, из беспамятства к разуму. Как выбрался? Чем руководствовался? Где я сейчас? Продолжение моей истории. Она как доказательство - пока мы живы - возможно всё, пока мы действуем - мы можем добиться всего. Данная статья является продолжением части 1.
После упадка жизни, в котором я оказался благодаря регулярным занятиям Цигун наступил другой период - бесконечная физическая активность, где пределом были только нервы.
Я коротко опишу. Ибо зачем говорить о слабости? Давайте говорить о силе! Кому будет нужна дополнительная информация, как способ выбраться из подобной ситуации - напишите в комменты, я отвечу.
(в прошлой части я ошибся - до 2015, 4 года, с 2012 по 2015 продлился период небытия)
... В момент очередной депрессии удалось увидеть картину целиком и я охренел. Мне 25 лет, но чувствую себя на немощные 70. У меня нет ни денег, ни мыслей как жить…
Возвращение к жизни было маятниковым: много сил - мало, хорошо - плохо. По сути не важно, с какой стороны идти к золотой середине но намеренно идти из позиции "плохо", истощаться считая себя "пупом земли", думая что однажды достигнешь - дофига важности, ибо если не достигнешь - будешь жить на дне изгоем, думающим о своём величии и низости людишек вокруг.
Выход там же, где и вход
Первые несколько месяцев бегал. по 40 и более минут, строго в промежутке с 5:00 до 7:00 утра, без остановок. Такой разогрев позволял голове думать в земном русле: что сделать чтобы выбраться из ямы, где заработать, как интересно провести время - то что нужно.
Сон больше не восстанавливал силы - лучше рано встать и много тренироваться, чем оставаться в кровати (Цигун, тай-цзи в низких стойках, ба-гуа, #бег, хатха йога со светом). Сон после 7 ужасно действовал на тело - вроде не болело, но был безосновательный #страх , что оно вот-вот развалится.
В целом, чувствовал себя превосходно - регулярно море силы, настроение на все 100. Сон 4-5 часов, тренировки утром и вечером. Социальность улучшилась, отказаться от бега даже не думал.
Июнь 2015 уехал на тупую археологию - месяц жизни в палатках, 5/2 по 7 часов махать лопатой. Режим тот же: 5 часов сна, подобие медитаций, 30-40 минут непрерывного бега и тренировка в низких стойках, в 7 завтрак, далее 8 часов работы с часом отдыха. Вечером - снова много бега, чтобы выработать внутренний жар, который тратил на работу и можно отходить ко сну. Нервы напряжены, появилось волнение, что будет если остановиться?...
Август лета 2015 - снова жизнь в палатке. Бегал, бегал. Каждый день тяжело морально, но тело работает, не подводит, будто у сверхчеловека. К тому моменту в режиме ежедневных утренних тренировок я около 6 месяцев.
В итоге, #психика истощилась настолько, что готов был умереть, только бы не бежать. В теле в тот же день что-то сместилось в позвоночнике, и свалился в глубокую депрессию почти на год.
В 2016 взял себя в руки и чтобы мобилизоваться уехал в Москву жить и работать. Провёл там до 2019 - работал на тяжёлой работе - водителем-грузчиком в местной компании перевозок. Ощущение "нет пути назад" дало свой результат - жил как нормальный человек: общение с людьми, друзья, девушка - огромное удовольствие от ощущения, что "Нормальный!".
Всё это время шлифовал жизнь и тренировки теперь просто были. Каждый день утром-вечером. Тренировки по-прежнему делали супер-человеком особенно стиль ба-гуа). Без них не мог, но это уже не так важно было - главное жил. Короче чтобы 8-12 часов в день грузить квартирные, офисные переезды и водить машину нужно было часов с 5 утра тренироваться на улице, в 7 завтра и с 8:30 начало смены.
В 2019 бросил себе очередной #вызов . Уехал в #Китай, в Пекин, где прожил год. Работал учителем английского для местных детей. Уровень английского у меня - средний, но там нужно было добиваться свободной речи и у меня получалось. #Тренировки снова делали чудеса. Бег, отжимания, ката каратэ. Жизнь по режиму Цзи-У-Лю-Чжу. Вечером в 19 - бег, турник, отжимания, тай-цзи. Дома - чтение книг, чай. 21- возможно, прогулка на улице и 23:00 - сон.
Это было самое #счастливое время жизни, где я был лучшим Собой чем когда-либо. Ощущение будто в жизни нет границ. Даже впервые в жизни оказался в осознанном сновидении. Один минус - память иногда подводила, и окажись я в более экстремальных ситуациях, вне города - так же кайфово жить не получилось бы.
Из-за пандемии вернулся в родной Липецк, где и намерен развиваться. Оказалось, что понятие "Отечество" чего-то , да значит для меня.
В общем, "науку" утренних тренировок я постигал в самых тяжёлых ситуациях и становился хотя бы на сутки после - реальным сверх-человеком - без страха , ясным разумом, свежими идеями, веру в будущее, силами чтобы #действовать .
Какие выводы:
#Борьба за жизнь - это способ создать себя. Судьба сразу становится на твою сторону и тогда что бы ни случилось - ты живёшь. Отъезд в Москву, в Пекин - вызов, который мне был необходим чтобы выжить.
#Утренние тренировки творят реальные чудеса. Можно всю жизнь читать книги по психологии, медицине и мотивациям, иметь учёные степени, но это всё знания "извне". Занимаясь утром, по чуть-чуть но регулярно, мы обнаруживаем в себе огромные дыры, сквозь которые утекает наше здоровье, сила, характер, эффективность ... И главное - мы научаемся заделывать их!
Главный принцип - занятие в удовольствие (пускай даже самое небольшое)
Все проблемы, даже со здоровьем, могут быть решены нами без участия других специалистов! К примеру, у меня с детства астма. Теперь я предугадываю, когда она может появиться и не допускаю этого; температура и недомогание - достаточно быстро исправляю. Если подвластно здоровье, то психика и подавно.
Значит ли это, что мы можем обойтись без врачей и медикаментов? Нет! Нет! И нет!
Да, этим заниматься всю жизнь, менять повседневный распорядок, и каждый день! Но я предпочту каждое утро и вечер исследовать себя, собираться заново и быть на вершине. Лично я знаю человека, он мой наставник, ему за 50, а уже в 25 лет должен был сесть в инвалидное кресло. Он вытянул себя утренними тренировками и теперь живёт сильной успешной жизнью и больше не зависит от тренировок. Так что, результат может быть зафиксирован. И это радует.
Настоящее время
Так что же было? Как так получилось, что раньше - Цигун меня чуть не убил, а сейчас - помогает жить?
Ясное сознание! Я это называю "свежая голова", когда тренировки или повседневные задачи или обучение позволяют избавиться от тумана в голове. Каждый день - по-разному, теперь достаточно себя слушать чтобы услышать что нужно делать.
Сейчас весьма интересный период. Я знаю что могу многое и главное достигать ресурсного состояния. Тогда смогу организовать не только свою жизнь, но и поучаствовать в жизни других.
У меня на будущее большие планы. Я попробую их реализовать. Заходите в мои соцсети и вы сможете следить за этим процессом.
_____________________________________________
Благодарю, вас, дорогие Друзья, за прочтение статьи до конца!
Если вам понравился материал, пожалуйста, оставьте свой лайк и подписывайтесь на канал. Желаете поделиться мыслями ? - пишите в комментариях, я отвечу.
Да прибудет с нами сила)
Алексей Горбунов