Такой ошибкой врач-иммунолог Илья Кукин называет активные физические занятия вскоре после выздоровления. Многие любители спортивного образа жизни спешат наверстать упущенное и, еще не оправившись от болезни, начинают заниматься с прежним усердием.
«Это крайне опасно и недопустимо. После вируса ваш иммунитет еще слаб, ваш организм еще не в состоянии принимать такие нагрузки. Да, многие после болезни хотят снова почувствовать этот спортивный драйв и, конечно, начинают прикладывать максимум усилий, чтобы показать те же самые результаты, которые у них были до появления инфекции. Это одна из глубочайших ошибок», – говорит Кукин.
За время болезни здоровые клетки организма расходовали энергию, и сам факт выздоровления не означает, что он снова так же заряжен и бодр, как до коронавируса. Требуется постепенное выздоровление. Если же поспешить с активным образом жизни, истощенный организм может ответить рецидивом или осложнениями других заболеваний, рассказал врач «Вечерней Москве».
Илья Кукин призвал не нагружать свой организм сразу и выходить на пик физической активности постепенно. Кроме того, перед тем как начинать физические упражнения, он порекомендовал проконсультироваться с врачами.
