Врачи утверждают, что многие болезни от нервов.
Стрессы на работе, в семье, ссоры в общественном транспорте негативно влияют на весь организм.
Доказано, что во время заплыва, в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов.
Второе название этих веществ – гормоны счастья. Плавание развивает гибкость, улучшает кровообращение, увеличивает приток крови к мозгу. И все это на фоне спокойствия, умиротворения и хорошего настроения.
Похудение – важный эффект! Полчаса интенсивной ходьбы сжигает примерно 100 калорий, столько же езды на велосипеде – 250. С плаваньем эффект лучше! Если поплавать интенсивным брасом, то за 30 минут можно потратить 350-400 калорий.
Посещение бассейна по эффективности не уступит тренажерному залу.
Важную роль играет желание стать красивее и здоровее. Польза от похода в бассейн большая, а временные и финансовые затраты минимальны.
Скорее действуйте! В наших филиалах - Пятигорском и Кисловодском санаториях есть большие плавательные бассейны, где Вы прекрасно проведете время и оздоровитесь!
Если вам понравилась статья, ставьте лайки и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ.
Забронировать коммерческие путевки можно на наших официальных сайтах:
Центральный Военный Детский Санаторий