Шесть дней на кето я ждала каких-то перемен. Ну, прям вот каких-то звоночков, что началась новая жизнь. Кроме пары откровенно радующих (отсутствие какой бы то ни было тяги к углеводам и довольно спокойное чувство между приемами пищи), не было ровно никаких признаков адаптации...
Очень вовремя я заказала тест-полоски (фирму не называю - это не реклама, кто пользуется, и так знает, кто не пользуется, тому без разницы), Заказ пришел как раз на пике моих сомнений, что я делаю не так.
Каких-то результатов на седьмой день я особо и не ждала, на этот момент это было скорее удовлетворением любопытства и нетерпением ребенка. Едва утра дождалась, признаюсь. Сделать тест на кетоны не сложнее, чем тест на беременность, женщины поймут.
Я знаю, что тест на содержание кетонов в моче не так точен, как по крови, из-за естественно более низкой концентрации в продуктах выделения, но я помню фразу кето-гуру: если у вас хоть как-то изменился цвет маркера, вы в кетозе.
Мой, как видно, изменился довольно прилично. Фотографию делала уже, конечно, спустя больше, чем минуту, но в момент оценки результата цвет определенно отличался от 1,5 и не дотягивал до 4,0. Т.е. это очень хороший показатель. А уж вместе с совершенно нулевой глюкозой...
Я обрадована и одновременно озадачена, но... судя по всему я все делаю ТАК, а значит, будем продолжать.
